Тест: пора ли садиться на диету?

Чем ближе к лету, тем более требовательнее становятся люди к своей фигуре, причём и женщины, и мужчины одинаково критически осматривают себя в зеркале. И это понятно. Лето, отпуск, море, пляж.

  С помощью этого небольшого теста попробуйте разобраться в своих взаимоотношениях с фигурой.

1.     Считаете ли вы, что глупо следовать модным диетам?

Да – 3

Не всегда – 2

Нет - 1

2.     Уверены ли вы, что вегетарианство не для вас?

Да – 3

Когда как – 2

Нет - 1

3.     По вашему мнению, фигуры топ-моделей ужасны?

Да – 3

Иногда мне так кажется – 2

Нет - 1

4.     Самое главное для вас – плотно поесть?

Да – 3

Не всегда – 2

Нет - 1

5.     Стаканчик другой вина помогает вам забыть о многих проблемах?

Да – 3

Иногда – 2

Нет - 1

6.     Считаете ли вы, что для соблюдения диеты обязательно нужна сильная воля?

Да – 3

Иногда – 2

Нет - 1

7.     Когда на душе «скребут кошки», поможет шоколадка поднять настроение?

Да – 3

Не всегда – 2

Нет - 1

8.     У вас просто-напросто нет времени придерживаться какой-либо диеты?

Да – 1

Когда как – 2

Это не так - 3

9.     Ругаете ли вы себя, не выдержав диету?

Да – 1

Не всегда – 2

Нет - 3

10.  Считаете ли вы, что выдающиеся личности редко бывают худыми?

Да – 3

Не совсем так – 2

Нет - 1

11.  Давали ли вам в детстве что-нибудь сладкое для утешения, если вы были чем-то опечалены?

Да – 1

Иногда – 2

Нет - 3

12.  Принимая гостей, беспокоитесь ли вы, хватит на всех угощения?

Да – 3

Не всегда – 2

Нет - 1

13.  Вы любите праздничные застолья?

Да – 1

Не всегда – 2

Нет - 3

14.  Придерживаться диеты вам мешает волчий аппетит?

Да – 1

Когда как – 2

Нет - 3

15.  Делает ли хорошая еда любые ваши проблемы менее значительными?

Да – 3

Иногда – 2

Нет - 1

16.  Интересуетесь ли вы количеством калорий в продуктах?

Да – 1

Иногда – 2

Нет – 3

  А теперь подведём итоги.

·       1-18 баллов. Создаётся впечатление, что все разговоры на тему стройности вам неприятны. Вы комплексуете по этому поводу и в качестве поощрения лакомитесь чем-нибудь сладеньким. Но если после плотного ужина вы начинаете себя упрекать, попробуйте хотя бы раз просто применить рациональную диету, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

·       19-34 балла. Вам порой кажется, что некоторые ваши проблемы возникают именно из-за недостаточно стройной фигуры. И поэтому вы запрещаете себе лишнюю карамельку или маленький сухарик, и как следствие вами часто овладевает голод. Может быть, для вас будет лучше ставить перед собой более реальные цели и не лишать себя лишнего кусочка пирога в гостях?

·       35-48 баллов. Вы относитесь к той категории людей, которые вечером, планируя с завтрашнего дня сесть на диету, утром начисто забывают о планах, поскольку им всегда мешают обстоятельства, будь то приглашение в гости на званый обед, срочная работа или деловая встреча. Ну что же, если вы не думаете о своих лишних килограммах, значит, они вам не мешают.