Эффективные народные средства от бессонницы


В арсенале народной медицины есть множество эффективных средств от бессонницы.
  Если вас мучает бессонница, отличное средство – обыкновенный чай, заваренный напополам с ромашкой аптечной. А вот крепкий чай перед сном пить не рекомендуется, так как он приводит центральную нервную систему и головной мозг в состояние возбуждения. Пульс учащается, кровоток ускоряется и заснуть практически невозможно.
  Хорошо при бессоннице 3-4 раза в неделю принять ванну с травами: календула, душица, мята, череда. Отвар для ванны готовьте так: килограмм травы залейте 2-3 л кипятка и дайте настояться до остывания. На ванну добавляйте по два стакана отвара. В течение месяца нужно принять 12-15 ванн каждая по 10 минут.
  Для хорошего сна зашейте в полотняный мешочек высушенные травы: лавр (1 часть), хмель (3 части) и папоротник (2 части). Мешочек положите под подушку.
  При бессоннице 50 г измельчённых семян укропа и 25 г измельчённых в порошок шишек хмеля залейте 700 мл вина «Кагор». Настаивайте в тёмном прохладном месте неделю, периодически встряхивая содержимое, затем варите в закрытой посуде на слабом огне 20 минут. Оставьте настаиваться до полного остывания, укутав. Процедите и отожмите остаток. Принимайте по 50 мл перед сном.
  При бессоннице на почве неврозов и повышенного психоэмоционального возбуждения знахари рекомендуют пить на ночь за 30-45 минут до сна раствор мёда и сока лимона – по 1столовой ложке на стакан тёплой воды, или мёд с кефиром. Употреблять ежедневно до нормализации сна.
  Отлично помогает от бессонницы снотворная подушка. Для её изготовления положите в наволочку сбор лекарственных растений: трава зверобоя, кора крушины, цветки лаванды, ромашки, первоцвета, листья мяты перечной, корень валерианы, шишки хмеля, вереск. Чтобы аромат не улетучился, подушку храните в специальном чехле, не пропускающем запахи.
  Пшеничные отруби размочите, смешайте пополам с мёдом и принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день. Между прочим, отруби с мёдом – отличное успокаивающее средство для детей, только доза для них должна быть вполовину меньше.
  35 г сельдерея пахучего залейте литром холодной кипячёной воды и настаивайте 8 часов. Процедите. Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день.
  3 чайные ложки яблочного уксуса размешайте в чашке мёда. Принимайте перед сном 2 чайных ложки смеси. При сильной усталости и слабости среди ночи можно повторить приём.
  Поможет расслабиться перед сном стакан горячего молока с ложкой мёда.
  Свежеприготовленный сок капусты рекомендуется пить при бессоннице по 1 стакану за 40 минут до сна.
  Отвар свежей капусты успокаивает и вызывает сон, если дышать над его парами, пока он немного не остынет, а затем выпить его перед сном.
  Рюмка отвара тыквы, смешанного с мёдом и принятая перед сном, улучшает сон.
  Залейте 3 столовые ложки свежих измельчённых листьев салата 2 стаканами кипятка, настаивайте 2 часа. Пейте по полстакана в тёплом виде 2-3 раза в день и 1 стакан на ночь.
  Утром, в обед и перед сном прикладывайте на лоб смесь из пшеничного и ржаного хлеба, мелко накрошенных свежих или солёных огурцов, кислого молока и глины.
  Очень полезно прикладывать к икрам ног горчичники или натёртый хрен. Одновременно рекомендуется пить огуречный рассол с мёдом – 1 столовая ложка мёда на стакан огуречного рассола.
  Хороший и крепкий сон даёт лук, потребляемый в больших количествах перед сном.
  Страдающим бессонницей рекомендуется пить перед сном по два стакана свежего козьего молока.
  Если ноги холодные, что обычно мешает засыпанию, примите тёплую ванночку для ног, после чего помассируйте ступни жёсткой мочалкой и наденьте хлопчатобумажные носки.
  Чтобы быстро заснуть, примите умеренно тёплую ванну с хвойным экстрактом, сделайте несколько глубоких вдохов, затем выпейте стакан горячего молока или отвар ромашки.
  От бессонницы хорошо помогает тёртый корень пастернака, заправленный растительным маслом. Принимать утром и вечером по 2 столовые ложки.
  1 часть измельчённых шишек хмеля залить 4 частями водки. Настаивать в тёмном месте 14 дней, периодически перемешивая. Процедить, шишки отжать. Принимать по 5 капель, добавляя их в 1 столовую ложку воды, 2 раза в день перед едой.
  Приготовьте настой из шишек хмеля. Возьмите 1 столовую ложку сушёных шишек хмеля и заварите в термосе 1 стаканом кипятка. Оставьте настаиваться полчаса. Процедите и принимайте по ¼ столовой ложки настоя перед едой 3 раза в день. Это средство обладает успокаивающим действием, помогает расслабиться и быстрее заснуть.
  Ешьте тыквенные семечки и шпинат по небольшой горсточке каждый день. В этих продуктах содержится магний. Когда его не хватает в организме, то сон нарушается.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,275,болезни,120,ваше право,58,веселые истории,110,вкусная еда,451,вторые блюда,162,гадания,39,дача,112,дела домашние,51,десерты,37,диеты,188,долой лишний вес,101,дом,271,дом и дача,534,домашние напитки,38,домашние питомцы,59,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,53,запеканки,18,здоровье,342,здоровье и красота,549,зеленая аптека,82,знаки зодиака,44,знаки судьбы,23,идеи подарков,30,каши,13,комнатные цветы,43,красота,208,кулинария,549,легенды о цветах,28,лечебное питание,90,любопытные факты,102,наблюдения,102,народная медицина,140,национальная кухня,36,Новости сайта,2,обереги и талисманы,46,обряды,260,отдых,25,полезные советы,213,постные блюда,22,приметы,98,приметы и гадания,882,садовые цветы,42,салаты,62,семейные даты,329,семья,95,супы,33,тесты,58,уход за волосами,52,уход за лицом,92,уход за телом,75,уход за цветами,39,уютный дом,41,цветы,150,что делать,63,это интересно,849,юмор,384,
ltr
item
Обо всем понемногу: Эффективные народные средства от бессонницы
Эффективные народные средства от бессонницы
https://3.bp.blogspot.com/-HlcJB6lTjqs/XNFpKgNtuiI/AAAAAAAAaPw/7D6q0403wucsTtywRw-Hv3xXleU07wRigCLcBGAs/s640/0_2.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-HlcJB6lTjqs/XNFpKgNtuiI/AAAAAAAAaPw/7D6q0403wucsTtywRw-Hv3xXleU07wRigCLcBGAs/s72-c/0_2.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2019/05/blog-post_24.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2019/05/blog-post_24.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание