При помощи этого теста внимательно проанализируйте проявления головной боли, случающейся у вас.
1.
Ваша голова
всегда болит в одном и том же месте?
2.
Обычно болит одна
половина головы?
3.
Падает ли у вас
настроение перед приступом головной боли?
4.
Замечаете ли вы
приступ агрессивности перед возникновением головной боли?
5.
Перед
наступлением головной боли или во время неё нарушается у вас сознание,
появляются перед глазами искры или круги?
6.
Головная боль
носит давящий, распирающий, пульсирующий характер?
7.
Приступ головной
боли сопровождается онемением и покалыванием в конечностях?
8.
Во время приступа
вам хочется уединиться в тёмной комнате, лечь, стянув чем-нибудь голову?
9.
Сопровождается ли
головная боль тошнотой или даже рвотой?
10. Вы замечали во время приступа головной боли перебои в
работе сердца?
11. Приступ сопровождается ознобом, холодным потом?
12. Ощущаете ли вы частичную потерю зрения?
13. Головная боль сопровождается свето- и звукобоязнью?
14. Обычные обезболивающие средства вам не помогают?
15. Приступы головной боли возникают в определённое время
менструального цикла (у женщин)?
А теперь подведём итоги.
Если вы утвердительно ответили на большинство
вопросов теста, то ваша головная боль – именно мигрень, поскольку признаки,
перечисленные в тесте, присущи этому заболеванию. Поэтому для предупреждения
возникновения приступов мигрени вам следует сделать следующее.
·
В первую очередь
обследоваться у специалиста и начать лечение новыми современными препаратами,
которых немало появилось в последнее время.
·
Укреплять
вегетососудистую систему: заниматься утренней гимнастикой, обтираться влажным
полотенцем, плавать, принимать контрастный душ, обливаться холодной водой.
·
Из пищевого
рациона исключить продукты, провоцирующие приступы мигрени: алкоголь, особенно
пиво, красное вино и шампанское; продукты, содержащие танин – твёрдые сыры,
куриную печень, фасоль, бобы; продукты, содержащие искусственные подсластители,
кока-колу, сметану, шоколад.
·
Отказаться от
курения.
·
Женщинам
рекомендуется ограничить применение гормональных контрацептивов.
КОММЕНТАРИИ