Живите в гармонии с самим собой

Чтобы жить в гармонии с собой, надо обязательно полюбить себя. Любить себя – очень полезная привычка, но её очень трудно приобрести, потому что в обще

Чтобы жить в гармонии с собой, надо обязательно полюбить себя. Любить себя – очень полезная привычка, но её очень трудно приобрести, потому что в обществе всегда приветствуется любовь к ближнему и не одобряется любовь к себе, как проявление эгоизма. Конечно же, это не так. Любовь к себе – это внутренняя гармония с самим собой, а для достижения этой цели нужно потрудиться.

·       Следите за своим здоровьем: настраивайте себя на яркое, солнечное настроение в любую погоду, не заостряйтесь и не зацикливайтесь на мелких неудачах и неприятностях, реагируйте на них спокойно, как на временные трудности. Забота о своём здоровье – это здоровое питание, спорт, уход за собой.

·       Не отказывайте себе в маленьких и больших радостях, не жертвуйте в ущерб себе, чтобы удовлетворить потребности близких, это со временем может войти в норму, что приведёт к раздражённости и стрессу.

·        Окружая себя позитивными людьми, избегайте по возможности людей, которые вас раздражают, старайтесь не накручивать себя, пытаясь найти в них положительные черты. Делайте так, чтобы создать для себя такое окружение, в котором вам будет комфортно.

·       Планируйте своё время, ибо нехватка времени обычно приводит к стрессу. Учитесь управлять своим временем, планируйте заранее все свои дела. Растрачивая своё время на пустое, через какое-то время вы почувствуете себя опустошённым и неудовлетворённым, что не прибавит вам внутренней гармонии, а скорее наоборот.

·       Больше уверенности в себе: никто не придаст вам столько уверенности в себе, как вы сами, поэтому ваша собственная поддержка и уверенность в себе должны постоянно присутствовать.

·       Найдите себе любимое занятие, будь то шитьё, рисование, вязание, коллекционирование, да мало ли каких занятий есть на свете! Занятие любимым делом поможет вам самореализовываться и развиваться.

·       Определитесь, что для вас важнее – семья или карьера, - и следуйте в соответствии со своими взглядами на жизнь.

·       Отдыхайте не тогда, когда вы уже готовы упасть, а тогда, когда слегка устали. На восстановление сил уйдёт меньше времени и гормональный баланс не нарушится. Не забывайте о здоровом сне, выспавшийся человек всегда спокоен и настроен на успех.

·       Проявляя человеколюбие, вы сделаете себе бесценный подарок и получите огромное удовольствие. Загляните вечерком к одинокой соседке с маленьким тортиком или с пакетом фруктов. Посидите полчасика, чтобы она рассказала вам что-то, спросила вас о чём-то. вернувшись домой, вы поймёте, что благодаря вам человек не был одиноким целых полчаса. Ему было хорошо. Значит, и ваши 30 минут были потрачены не зря. Разве это не счастье?

Следуя этим несложным советам, вы поймёте, как это здорово – быть в гармонии с собой, любить себя.