Хватит обжираться, пора разгружаться: крупяные разгрузочные дни


Продолжая тему разгрузки организма после новогодних каникул, остановлюсь на крупяных разгрузочных днях. Крупу можно взять любую, самое главное здесь – правильно её приготовить.
  Крупяные разгрузочные дни способствуют похудению, улучшая работу желудочно-кишечного тракта и омолаживая организм. Достаточно устраивать разгрузку один раз в неделю и постарайтесь, взяв разгон в новогодние каникулы, побыстрее остановиться, иначе будет очень трудно избавиться от наеденных килограммов.
·       ГРЕЧНЕВЫЙ. Гречневый разгрузочный день будет особенно полезен людям, страдающим запором. Для приготовления каши один стакан гречки залейте двумя стаканами кипятка, закройте крышкой и укутайте, оставив на ночь упариваться. Утром кашу разделите на три порции и съешьте в течение дня в три приёма как есть, без соли и специй. Такую кашу можно запивать молоком или кефиром.
·       РИСОВЫЙ. В небольшое количество кипящей воды всыпьте стакан риса и проварите две минуты. Откиньте рис на сито, потом переложите в кастрюлю и влейте два стакана кипятка. Закройте крышкой и укутайте. На следующий день съешьте в три приёма без соли и специй.
·       ОВСЯНЫЙ. Один стакан овсяных хлопьев залейте двумя стаканами кипятка. Накройте крышкой и укутайте на ночь. На следующий день съешьте овсяную кашу в три приёма без соли и специй. В кашу можно добавить нарезанное яблоко или огурец.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,285,болезни,122,ваше право,60,веселые истории,110,вкусная еда,452,вторые блюда,162,гадания,39,дача,120,дела домашние,51,десерты,37,диеты,194,долой лишний вес,104,дом,275,дом и дача,552,домашние напитки,38,домашние питомцы,62,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,53,запеканки,18,здоровье,348,здоровье и красота,567,зеленая аптека,85,знаки зодиака,46,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,44,красота,220,кулинария,550,легенды о цветах,30,лечебное питание,93,любопытные факты,107,наблюдения,108,народная медицина,142,национальная кухня,36,Новости сайта,2,обереги и талисманы,48,обряды,284,отдых,25,полезные советы,220,постные блюда,23,приметы,103,приметы и гадания,942,садовые цветы,44,салаты,62,семейные даты,350,семья,95,супы,33,тесты,60,уход за волосами,55,уход за лицом,95,уход за телом,80,уход за цветами,40,уютный дом,42,цветы,156,что делать,67,это интересно,879,юмор,394,
ltr
item
Обо всем понемногу: Хватит обжираться, пора разгружаться: крупяные разгрузочные дни
Хватит обжираться, пора разгружаться: крупяные разгрузочные дни
https://3.bp.blogspot.com/-NYKaTPVAp3Y/XDby65WaHTI/AAAAAAAAXww/LHzY43B265MBslwzqHHHjlfZ-_MUnOMWgCLcBGAs/s640/7980dad07056cfde0858cff38753.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-NYKaTPVAp3Y/XDby65WaHTI/AAAAAAAAXww/LHzY43B265MBslwzqHHHjlfZ-_MUnOMWgCLcBGAs/s72-c/7980dad07056cfde0858cff38753.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2019/01/blog-post_57.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2019/01/blog-post_57.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание