Питаемся правильно: противораковая диета


Рак считается одной из самых трудноизлечимых болезней – об этом знают все. Но не все задумываются о том, что избежать его нам под силу, ведь мы можем не допустить развития этой страшной болезни, если будем разумно, правильно питаться, исключая из рациона или сведя до минимума употребление тех продуктов, которые обладают канцерогенным действием, провоцируя развитие раковых клеток.
  Самыми вредными учёные считают следующие продукты.
·       Белая пшеничная мука и все хлебобулочные и макаронные изделия из неё.
·       Любая копчёная и жареная, особенно на животном жире, птица, в том числе картофель и мясо.
·       Нефильтрованная вода из-под крана и алкогольные напитки.
·       Промышленные фруктовые соки, различные виды лимонада и газированных напитков.
·       Рафинированный сахар, сахарные сиропы, джемы, желе и засахаренные фрукты.
·       Тепличные овощи и фрукты с высоким содержанием нитратов.
  В общем, всё то, что мы обычно употребляем в пищу. А что же предлагают нам из полезных продуктов?
·       Чёрный и ржаной хлеб с добавлением отрубей и цельного зерна.
·       Крупа: овсяная, гречневая, пшеничная.
·       Бобовые: горох, бобы, чечевица, фасоль.
·       Овощи и фрукты по сезону. Перед употреблением их рекомендуется тщательно вымыть и очистить от кожуры. Овощи для свежих салатов желательно ошпарить кипятком, а для приготовления вторых блюд отварить в большом количестве воды, отвар в пищу не употреблять, а лучше вылить. Ну, тут у меня возникает вопрос – а как же с супами? Ведь мы в конечном итоге получаем на выходе тот же овощной отвар, ведь варим и картофель, и капусту – например, в щах?
·       Самое полезное масло для здоровья – оливковое, льняное, рапсовое. Его полезно добавлять в салаты и тушёные овощи.
·       Мяса рекомендуется употреблять не больше 300 г в неделю, по возможности заменяя его паровой нежирной рыбой.
·       Полезны для организма лук и чеснок, обладающие антиканцерогенным действием.
·       Вместо вредных соков и сладких компотов полезно пить зелёный чай без сахара.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,287,болезни,125,ваше право,60,веселые истории,111,вкусная еда,452,вторые блюда,162,гадания,39,дача,120,дела домашние,51,десерты,37,диеты,194,долой лишний вес,104,дом,275,дом и дача,552,домашние напитки,38,домашние питомцы,62,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,53,запеканки,18,здоровье,353,здоровье и красота,572,зеленая аптека,85,знаки зодиака,46,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,44,красота,220,кулинария,550,легенды о цветах,30,лечебное питание,93,любопытные факты,107,наблюдения,108,народная медицина,144,национальная кухня,36,Новости сайта,2,обереги и талисманы,48,обряды,285,отдых,25,полезные советы,220,постные блюда,23,приметы,103,приметы и гадания,945,садовые цветы,44,салаты,62,семейные даты,352,семья,95,супы,33,тесты,60,уход за волосами,55,уход за лицом,95,уход за телом,80,уход за цветами,40,уютный дом,42,цветы,156,что делать,67,это интересно,882,юмор,397,
ltr
item
Обо всем понемногу: Питаемся правильно: противораковая диета
Питаемся правильно: противораковая диета
https://1.bp.blogspot.com/-7_uavFKqiwY/XE6KE1ooMOI/AAAAAAAAYHk/j-P5ZVp6HTInBdAyDaExOYhkr9O53qGkgCLcBGAs/s640/1545044397_74a734df3922684.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-7_uavFKqiwY/XE6KE1ooMOI/AAAAAAAAYHk/j-P5ZVp6HTInBdAyDaExOYhkr9O53qGkgCLcBGAs/s72-c/1545044397_74a734df3922684.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2019/01/blog-post_47.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2019/01/blog-post_47.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание