Перед праздничным застольем необходимо обязательно вздремнуть, иначе у вас просто-напросто не хватит сил на торжество. Если никак не получается выкро
·
Перед праздничным
застольем необходимо обязательно вздремнуть, иначе у вас просто-напросто не
хватит сил на торжество. Если никак не получается выкроить хотя бы часок,
примите контрастный душ – он поможет взбодриться.
·
Никогда не
садитесь за праздничный стол голодным. Многие специально не едят ничего весь
день, «чтобы больше влезло». Не переживайте, всё попробуете, поэтому
устраивайте для себя и своих домочадцев небольшие перекусы в течение дня. Для
перекусов лучше всего подойдут продукты, богатые протеинами: сыр, орешки,
куриное мясо.
·
Во время застолья
пейте больше воды – это предотвратит обезвоживание организма, а также снизит
уровень алкоголя в крови и поможет выведению токсинов. Воду пейте только
негазированную.
·
Шампанское не
стоит смешивать с другими алкогольными напитками – оно не признаёт конкурентов.
Так что лучше ограничьтесь чем-нибудь одним. Если начали застолье шампанским,
то не следует переходить на водку.
·
В отношении крепости напитков есть свои правила:
градусы должны быть на одном уровне или повышаться.
·
Не сочетайте
газированные напитки со спиртным – углекислота, содержащаяся в них, поможет
алкоголю быстрее всасываться в кровь, и вы довольно быстро опьянеете.
·
Сладкие спиртные
напитки опасны для поджелудочной железы. Особенно губительно действует в этом
плане белое сухое вино.
·
Обязательно
включите в праздничное меню продукты, улучшающие пищеварение. Это традиционные
маринованные огурцы и помидоры, квашеная капуста, кислые компоты и морсы,
лимоны, кислые фрукты.
·
Сладкие фрукты
лучше исключить даже в качестве десерта. Сочетаясь с жирными и мясными
продуктами, они создадут среду, благоприятную для брожения – в результате вам
будет гарантировано вздутие живота, а также отрыжка и газы. Согласитесь, не особенно
приятно.
КОММЕНТАРИИ