Жизнь без изжоги


Наверное, многим знакомо это неприятное чувство изжоги, особенно после застолий с обильными угощениями и выпивкой, особенно в длинную череду новогодних праздников, плавно переходящих в мужской, женский день, и понеслась…
  Так что же такое изжога и от чего она, собственно, возникает? Это такой довольно неприятный недуг, сопровождающийся ощущением дискомфорта в области желудка, жжением и кислой отрыжкой. Знакомо? Ощущение жжения возникает из-за попадания в пищевод желудочного сока. Собственно, здесь огромное множество причин, почему такое происходит: это могут быть серьёзные заболевания, такие как язвенная болезнь желудка, хронический гастрит, спровоцировать изжогу может и неправильный образ жизни – переедание и «нездоровая» еда.
  Так что, если вы знакомы с изжогой не понаслышке, то советую обратиться к врачу, чтобы получить ряд рекомендаций и внести в свою жизнь существенные изменения.
·       В первую очередь не стоит переедать, так как избыточное давление в желудке провоцирует попадание желудочного сока в пищевод и, как следствие, возникает изжога.
·       Тщательно пережевывайте пищу, ешьте без спешки. Каждый приём пищи должен занимать в среднем не менее 20 минут. Именно это время необходимо для усваивания всех питательных веществ, содержащихся в еде.
·       Учтите, что кислые фрукты, жирные и острые блюда, газированные напитки также значительно повышают вероятность появления изжоги.
·       По возможности ограничьте подъём тяжестей, наклоны и прочие резкие движения – они тоже могут вызвать приступ изжоги.
·       Не спешите принимать горизонтальное положение сразу после плотного завтрака, обеда или ужина, обождите полтора-два часа. И вообще специалисты рекомендуют после каждого приёма пищи сделать не менее ста шагов. Если уж совсем неохота ходить, то хотя бы 45 минут после еды, да и во время еды тоже сохраняйте прямое положение туловища.
·       Специалисты рекомендуют питаться дробными порциями, так как это способствует нормализации выработки желудочной кислоты.
·       Чтобы уменьшить изжогу, нужно следить не только за тем, что вы едите, но и за тем, когда и в каких количествах. Желательно принимать пищу как минимум шесть раз в день, то есть поделить обычные завтрак, обед и ужин пополам.
·       Стресс, алкоголь и курение в значительной степени влияют на работу пищеварительной системы – не стоит об этом забывать.
  Переход к более здоровому образу жизни уменьшит возникновение изнуряющих приступов изжоги, однако совершенно необязательно героически терпеть признаки постепенно уходящего недуга, потому что существует ряд препаратов, помогающих оперативно снять острые проявления изжоги. Да и в арсенале народной медицины есть хорошие рецепты.
·       В старину, чтобы выяснить природу изжоги, советовали поесть пшённую кашу с постным маслом. Если после этого появляется изжога, значит, у вас гастрит с повышенной кислотностью. Тогда для лечения заваривали чай из мяты, остужали его и пили по стакану 2-3 раза в день. Иногда к чаю из мяты добавляли лист смородины или калины. Через две-три недели можно уже питаться без ограничений.
·       При изжоге и гастритах утром, до завтрака хорошо промыть 4-5 картофелин. Чистить не нужно, только удалить «глазки». Натереть картофелины на мелкой тёрке, отжать сок через марлю и добавить 2 чайные ложки мёда. Хорошо размешать и выпить весь сок до конца, после чего прилечь на полчаса. Затем можно встать и покушать. Следует соблюдать на время лечения диету №1 и №2, исключить рыбу и рыбные продукты, а также мясо и мясные продукты. Курс лечения – 10 дней пить картофельный сок, 10 дней отдыхать, ещё 10 дней пить и 10 дней отдыхать и последние 10 дней пить. В общем, курс лечения 50 дней. Такое лечение полностью избавляет от повышенной кислотности и изжоги.
·       Чтобы заглушить изжогу, народная медицина советует взять листочек обыкновенной жгучей крапивы, сложить «конвертиком», положить на зуб, разжевать и проглотить – через некоторое время изжога пройдёт.
·       Можно принимать по 1 чайной ложке порошка сожженной берёзовой древесины, разведённой в ¼ стакана воды, 3-4 раза в день через 1-1,5 часа после еды. Можно воспользоваться таблетками активированного угля, продающегося в аптеке.
·       Приготовить настой из 1 столовой ложки сухих корневищ горечавки в 1 стакане красного сухого вина, некреплёного, и принимать его по 1 столовой ложке 3 раза в день.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,277,болезни,120,ваше право,58,веселые истории,110,вкусная еда,451,вторые блюда,162,гадания,39,дача,115,дела домашние,51,десерты,37,диеты,188,долой лишний вес,101,дом,272,дом и дача,540,домашние напитки,38,домашние питомцы,59,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,53,запеканки,18,здоровье,343,здоровье и красота,550,зеленая аптека,83,знаки зодиака,44,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,43,красота,208,кулинария,549,легенды о цветах,29,лечебное питание,90,любопытные факты,102,наблюдения,103,народная медицина,140,национальная кухня,36,Новости сайта,2,обереги и талисманы,47,обряды,263,отдых,25,полезные советы,215,постные блюда,22,приметы,98,приметы и гадания,894,садовые цветы,43,салаты,62,семейные даты,336,семья,95,супы,33,тесты,58,уход за волосами,52,уход за лицом,92,уход за телом,75,уход за цветами,39,уютный дом,42,цветы,152,что делать,63,это интересно,855,юмор,386,
ltr
item
Обо всем понемногу: Жизнь без изжоги
Жизнь без изжоги
https://1.bp.blogspot.com/-tLRVGv37a6U/XB4thXogucI/AAAAAAAAXPs/JjBOsdHscXwaWPd12rT-omMpU23Sh7AoACLcBGAs/s640/1471861815_842.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-tLRVGv37a6U/XB4thXogucI/AAAAAAAAXPs/JjBOsdHscXwaWPd12rT-omMpU23Sh7AoACLcBGAs/s72-c/1471861815_842.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2018/12/blog-post_22.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2018/12/blog-post_22.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание