Правильно дышим - избавляемся от лишнего жира


Целители Востока утверждают, что дышать через рот так же ненормально, как и питаться через нос. Собственно, об этом все знают: воздух, проходящий в лёгкие через нос, очищается от всех грязных примесей и нагревается до температуры тела. В результате снижается риск простудных и многих других инфекционных заболеваний. К тому же общеизвестно, что дети, дышащие через нос, развиваются быстрее и лучше, так как их организм лучше насыщается кислородом.
  Кислород, поступающий в наш организм, сжигает излишки жира. Отсюда можно сделать вывод – в борьбе с лишним весом вам поможет правильное дыхание.
  Жир накапливается в организме, словно мусор, а мусор нужно сжигать – и кислород сделает эту работу легко и с большим удовольствием. Достаточно дать организму больше кислорода, чтобы запустить процесс сжигания лишнего жира.
  Чтобы обогатить организм кислородом и начать процесс похудения, делайте следующее: каждые утро и вечер глубоко вдыхайте и выдыхайте воздух через нос в течение 10-15 минут. Желательно это делать на свежем воздухе и не забывать о дыхании животом.
  Дополнительно во время дыхания напрягайте пресс и ягодицы, ведь это те места, гдее любит откладываться жир.
  Это довольно простое упражнение даст вам огромный прилив энергии и постепенно избавит от лишнего жира.
  Ко всему прочему, специалисты также рекомендуют правильно дышать в стрессовых ситуациях, когда нужно успокоить нервную систему.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,308,болезни,152,ваше право,69,веселые истории,121,вкусная еда,464,вторые блюда,169,гадания,40,дача,153,дела домашние,57,десерты,38,диеты,217,долой лишний вес,114,дом,305,дом и дача,638,домашние напитки,43,домашние питомцы,71,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,421,здоровье и красота,675,зеленая аптека,104,знаки зодиака,48,знаки судьбы,23,идеи подарков,34,каши,13,комнатные цветы,50,красота,256,кулинария,566,легенды о цветах,35,лечебное питание,106,любопытные факты,128,наблюдения,124,народная медицина,169,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,57,обряды,323,отдых,26,полезные советы,251,постные блюда,23,приметы,121,приметы и гадания,1082,садовые цветы,51,салаты,63,семейные даты,407,семья,102,супы,33,тесты,69,уход за волосами,63,уход за лицом,113,уход за телом,90,уход за цветами,45,уютный дом,49,цветы,179,что делать,71,это интересно,981,юмор,428,
ltr
item
Обо всем понемногу: Правильно дышим - избавляемся от лишнего жира
Правильно дышим - избавляемся от лишнего жира
https://3.bp.blogspot.com/-R_lNW12883A/W7YAydOltrI/AAAAAAAAVOw/HlV0wYrDtOYV3kFBLm4-8WqflxbwQ1y0ACLcBGAs/s640/Dihanie__Stomatologia_Verh_Isetskaya_3.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-R_lNW12883A/W7YAydOltrI/AAAAAAAAVOw/HlV0wYrDtOYV3kFBLm4-8WqflxbwQ1y0ACLcBGAs/s72-c/Dihanie__Stomatologia_Verh_Isetskaya_3.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2018/10/blog-post_4.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2018/10/blog-post_4.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание