Полезный перекус


  Как часто наши попытки расстаться с лишним весом терпят полное поражение. Хитроумные диеты и голодания не приносят долгожданного результата и виной тому — невыносимое чувство голода.


  Да, победить такого коварного искусителя совсем не просто, однако есть свои маленькие хитрости в борьбе с ним.
  Борьбу за привлекательность форм начинайте с пересмотра распорядка своего дня. Между приёмами пищи больше времени уделите своему любимому хобби или важным делам. Когда мы увлечены каким-то делом, то часто забываем о голоде, с упоением отдаваясь любимому занятию.
  Просмотр телевизора сократите до минимума, ведь наблюдая за разворачивающимися событиями на экране телевизора, мы то и дело тянемся за чем-нибудь вкусненьким типа чипсов, орешков, кукурузных палочек, сухариков или семечек.
  Очень важно соблюдать режим сна. Тем, кто ведёт борьбу с лишним весом, медики рекомендуют спать не менее восьми часов. У людей с хроническим недосыпанием, как и у любителей поспать подольше, гораздо меньше шансов достичь заветной цели.
  Неуёмное желание полакомиться во внеурочное время поможет зеркало у холодильника. Созерцая свои пышные формы, от которых хочется поскорее избавиться, вы, возможно, откажетесь от очередного бутерброда.
  Перечислением продуктов питания, от которых следует отказаться, я вас не стану — они и так уже давно всем известны. Сегодня речь пойдёт о перекусах между основными приёмами пищи.
  Временные промежутки между приёмами пищи не должны превышать 4,5 часа. Соблюсти правильный режим питания лично мне помогают специальные белковые батончики. Используя их вместо перекуса, я заменяю для себя один из приёмов пищи. Стоят они недорого и очень вкусные. К тому же такой режим питания будет способствовать поддержанию интенсивности обмена веществ в вашем организме. А вот голодание, наоборот, не будет содействовать похудению. Организм, чувствуя, что ему приходится «недоедать», начинает припасать жир «на чёрный день», а всю жизненно важную энергию добывать из мышц. В итоге руки-ноги худеют, а бока растут.
  Батончики для перекуса содержат много белка, тем самым хорошо утоляют голод и обеспечивают организм необходимой энергией, при этом вы потребляете минимум калорий, так что можно смело включать их в состав любой диеты.
  К тому же они содержат натуральные растительные компоненты и микроэлементы, такие, как L-карнитин, экстракт зелёного чая, хром и др., которые поддерживают высокую интенсивность обмена веществ и эффективно борются с лишними килограммами.
  Согласитесь, в напряжённые рабочие дни бывает очень сложно подчас следовать правильному режиму питания, столь необходимому в борьбе с лишним весом, поэтому низкокалорийные белковые батончики быстро утолят голод и зарядят ваш организм энергией, помогая быстрее вернуть стройные и привлекательные формы.
  Батончики не только полезны, но и очень вкусны. Я постоянно беру их с собой в дорогу. Они не испортятся, не потекут и не помнутся, вместо пакета с варёным мясом, яйцами, бутербродами и прочей снедью, которую так любят брать с собой в дорогу любители поесть, достаточно взять несколько лёгких батончиков и перекусывать ими в дороге время от времени.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,308,болезни,152,ваше право,69,веселые истории,121,вкусная еда,464,вторые блюда,169,гадания,40,дача,153,дела домашние,57,десерты,38,диеты,217,долой лишний вес,114,дом,305,дом и дача,638,домашние напитки,43,домашние питомцы,71,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,421,здоровье и красота,675,зеленая аптека,104,знаки зодиака,48,знаки судьбы,23,идеи подарков,34,каши,13,комнатные цветы,50,красота,256,кулинария,566,легенды о цветах,35,лечебное питание,106,любопытные факты,128,наблюдения,124,народная медицина,169,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,57,обряды,323,отдых,26,полезные советы,251,постные блюда,23,приметы,121,приметы и гадания,1082,садовые цветы,51,салаты,63,семейные даты,407,семья,102,супы,33,тесты,69,уход за волосами,63,уход за лицом,113,уход за телом,90,уход за цветами,45,уютный дом,49,цветы,179,что делать,71,это интересно,981,юмор,428,
ltr
item
Обо всем понемногу: Полезный перекус
Полезный перекус
https://2.bp.blogspot.com/-tDhPEOs1Z3c/W5-mecTDaxI/AAAAAAAAUts/dyIB9f3B1eYLPG-EK5PaGh0VxF5zTMsswCLcBGAs/s640/rabochij_perekus_s_polzoj_dlya_zdorovya.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-tDhPEOs1Z3c/W5-mecTDaxI/AAAAAAAAUts/dyIB9f3B1eYLPG-EK5PaGh0VxF5zTMsswCLcBGAs/s72-c/rabochij_perekus_s_polzoj_dlya_zdorovya.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2018/10/blog-post.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2018/10/blog-post.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание