В борьбе с лишним весом, поэтому низкокалорийные белковые батончики быстро утолят голод и зарядят ваш организм энергией, помогая быстрее вернуть строй
Как часто наши попытки расстаться с лишним
весом терпят полное поражение. Хитроумные диеты и голодания не приносят
долгожданного результата и виной тому — невыносимое чувство голода.
Да, победить такого коварного искусителя
совсем не просто, однако есть свои маленькие хитрости в борьбе с ним.
•
Борьбу за привлекательность форм начинайте с
пересмотра распорядка своего дня. Между приёмами пищи больше времени уделите
своему любимому хобби или важным делам. Когда мы увлечены каким-то делом, то
часто забываем о голоде, с упоением отдаваясь любимому занятию.
•
Просмотр телевизора сократите до минимума, ведь
наблюдая за разворачивающимися событиями на экране телевизора, мы то и дело
тянемся за чем-нибудь вкусненьким типа чипсов, орешков, кукурузных палочек,
сухариков или семечек.
•
Очень важно соблюдать режим сна. Тем, кто ведёт
борьбу с лишним весом, медики рекомендуют спать не менее восьми часов. У людей
с хроническим недосыпанием, как и у любителей поспать подольше, гораздо меньше
шансов достичь заветной цели.
•
Неуёмное желание полакомиться во внеурочное
время поможет зеркало у холодильника. Созерцая свои пышные формы, от которых
хочется поскорее избавиться, вы, возможно, откажетесь от очередного бутерброда.
Перечислением продуктов питания, от которых
следует отказаться, я вас не стану — они и так уже давно всем известны. Сегодня
речь пойдёт о перекусах между основными приёмами пищи.
Временные промежутки между приёмами пищи не
должны превышать 4,5 часа. Соблюсти правильный режим питания лично мне помогают
специальные белковые батончики. Используя их вместо перекуса, я заменяю для
себя один из приёмов пищи. Стоят они недорого и очень вкусные. К тому же такой
режим питания будет способствовать поддержанию интенсивности обмена веществ в
вашем организме. А вот голодание, наоборот, не будет содействовать похудению.
Организм, чувствуя, что ему приходится «недоедать», начинает припасать жир «на
чёрный день», а всю жизненно важную энергию добывать из мышц. В итоге руки-ноги
худеют, а бока растут.
Батончики для перекуса содержат много белка,
тем самым хорошо утоляют голод и обеспечивают организм необходимой энергией,
при этом вы потребляете минимум калорий, так что можно смело включать их в
состав любой диеты.
К тому же они содержат натуральные
растительные компоненты и микроэлементы, такие, как L-карнитин, экстракт зелёного чая, хром
и др., которые поддерживают высокую интенсивность обмена веществ и эффективно
борются с лишними килограммами.
Согласитесь, в напряжённые рабочие дни бывает
очень сложно подчас следовать правильному режиму питания, столь необходимому в
борьбе с лишним весом, поэтому низкокалорийные белковые батончики быстро утолят
голод и зарядят ваш организм энергией, помогая быстрее вернуть стройные и
привлекательные формы.
Батончики не только полезны, но и очень
вкусны. Я постоянно беру их с собой в дорогу. Они не испортятся, не потекут и
не помнутся, вместо пакета с варёным мясом, яйцами, бутербродами и прочей
снедью, которую так любят брать с собой в дорогу любители поесть, достаточно
взять несколько лёгких батончиков и перекусывать ими в дороге время от времени.
КОММЕНТАРИИ