Чтобы не навредить здоровью своего ребёнка, подбирайте школьные принадлежности правильно.
Чтобы не навредить здоровью своего ребёнка,
подбирайте школьные принадлежности правильно.
·
Тетради.
Покупайте тетради из плотной бумаги с матовой
поверхностью. При покупке проверьте, чтобы все листы были хорошо проклеены.
·
Ручки.
Шариковые ручки увеличивают скорость письма.
Желательно покупать ручки с резиновой накладкой, чтобы не скользили пальцы.
Оптимальный размер ручки – длина 142-150 мм, диаметр 8-10 мм, масса не более 10
г. Ручки меньших размеров и большей массы будут вынуждать детей делать большее
усилий для удержания её в пальцах и осложнять плавность движений при письме.
·
Карандаши.
Покупайте круглые карандаши №2 средней твёрдости. Для
детей дошкольного и школьного возраста гранёные карандаши не рекомендуются.
Оптимальные размеры карандашей – длина 175-180 мм, диаметр 7-8 мм.
·
Ранцы и рюкзаки.
Для учеников младших классов необходимо
покупать ранцы с ортопедической спинкой, категорически не подходят сумки через
одно плечо, так как они вызывают искривление позвоночника и портят осанку. Если
ранец слишком тяжелый для школьника, то он может вызвать раннюю остановку
роста, а ваш ребёнок будет страдать от болей в спине, испортит осанку и
походку. Масса пустого ранца не должна превышать 1300 г, а вес ранца с
учебниками не должен превышать 10% от веса школьника. Длина заплечных ремней
ранца не должна быть более 80-85 см. ширина ранца должна быть не более 320-360
мм.
·
Мебель.
Стол и стул нужно подбирать ребёнку по росту.
Высоту стола измеряйте от пола до верхнего края крышки. Высоту стула измеряйте
от пола до верхнего края сиденья. Домашнее задание вечером ребёнок должен
делать при общем освещении комнаты и одновременно при настольной лампе. Стол в
комнате ставьте так, чтобы свет из окна падал с левой стороны.
При росте ребёнка до 130 см высота стула должна
быть 32 см
При росте ребёнка от 130 до 145 см высота
стула должна быть 36 см
При росте ребёнка от 145 до 160 см высота
стула должна быть 40 см
При росте ребёнка от 160 до 175 см высота
стула должна быть 44 см
При росте ребёнка свыше 175 см высота стула
должна быть 48 см, высота стола должна быть 78 см.
В наш век компьютерных технологий школьник
проводит часть времени за компьютером. Следите за тем, чтобы он не проводил
непрерывно больше времени за компьютером, чем можно:
ребёнку
6-7 лет – 10 минут
ученику
со 2-го по 5-й класс – 15 минут
ученику
с 6-го по 7-й класс – 20 минут
ученику
с 8-го по 9-й класс – 25 минут
старшекласснику
не более 30 минут.
КОММЕНТАРИИ