Говорят, что эта довольно простая диета очень эффективна, особенно для тех, кто хочет скинуть побольше килограммов за короткое время.
Завтрак.
Какие угодно фрукты, зелёный чай с мёдом.
Обед в
12:00. Крахмалистая пища: картофель, каша, отварные овощи, салат из свежих
овощей. Салата должно быть в три раза больше, чем основного блюда.
Ужин в
16:00. Белковая пища: мясо, творог, яйца, рыба. Салат из свежих овощей.
Салата должно быть в три раза больше, чем основного блюда.
Вечером
около 20:00. Один стакан кефира.
Раз в неделю можно съесть небольшую
шоколадку.
Несложно убедиться, что диета довольно
простая. Обещается, что при её применении можно сбросить около 5 кг в неделю. К
тому же она подходит для длительного применения и результат сохраняется
надолго.
Перед тем, как окунуться во все тяжкие,
советую проконсультироваться с врачом, подходит ли вам эта диета и нет ли
противопоказаний по состоянию здоровья.
КОММЕНТАРИИ