Недаром понедельник называют тяжёлым днём. Дело в том, что многолетние исследования учёных показали – именно в первый день недели наиболее часто случа
Медики такую загадку природы объясняют
довольно легко: давно известно, что сон благотворно влияет на работу
сердечно-сосудистой системы. Зато отсутствие сна делает организм менее
защищённым.
В выходные не надо спешить на работу, поэтому
люди обычно позже просыпаются и позже засыпают. Естественно, что ранний подъём
в первый рабочий день после выходных, стресс сборов на работу вызывают у многих
людей сбои в работе сердца. Так что перед началом рабочей недели старайтесь
ложиться спать вовремя, если не хотите иметь проблем со здоровьем. Утром
понедельника стоит немного задержаться в кровати, а не вскакивать сломя голову
по звонку будильника.
Между прочим, недостаток сна не только плохо
влияет на здоровье, но и снижает положительный эффект от физических упражнений.
КОММЕНТАРИИ