Все знают наверняка, что плохое самочувствие провоцируют микробы, оказавшиеся в несвежих продуктах, на грязных руках, немытых овощах и фруктах.
Как только появились первые симптомы,
освободите желудок от остатков пищи. Вскипятите 5 л воды, остудите. Добавьте 5
столовых ложек соли или пищевой соды, или таблеток активированного угля из
расчета 5 таблеток на 1 литр.
Выпейте жидкости, сколько сможете и вызовите
рвоту. Повторите эту операцию несколько раз.
·
Очень хорошее
средство при пищевых отравлениях: столовую ложку порошка из высушенной травы с
цветками цикория заварить стаканом кипятка и настоять ночь. Разделить
полученный настой на 3-4 раза и пить за полчаса до еды.
·
На 1 стакан воды
налить 1 чайную ложку яблочного уксуса и начинать пить эту воду по 1 чайной
ложке каждые 5 минут. Одного стакана хватает более чем на 3 часа. В это время
ничего не есть и не пить. Концентрацию увеличивать нельзя, иначе начнется
рвота. Этот способ я испытала как-то раз на себе, ведь продукты в магазинах не
всегда хорошего качества.
При пищевом отравлении рекомендуется лечебное
питание.
·
Если отравление
легкое, то достаточно 6-8 часов поголодать, в более тяжелых случаях голодать
придется до двух суток.
·
Во все время
голодания нужно выпивать каждый час по одному стакану теплого чая без сахара
или воды, маленькими глоточками.
·
После голодания
можно потихоньку начинать есть диетическую пищу каждые 3-4 часа маленькими
порциями.
В первые сутки: кефир с подсушенным белым
хлебом, овсяная или рисовая жидкая каша, сваренная на воде. Без особых
ограничений можно употреблять вермишель, можно съесть печеное яблоко, банан,
йогурт и другие молочнокислые продукты, обезжиренный жидкий творог, кусочек
неострого сыра.
На вторые сутки: рисовая или овсяная молочная
каша, сваренное всмятку яйцо, паровой омлет. Можно поесть отварное мясо или
рыбу, картофельное пюре.
На третьи сутки: рыбное или куриное филе с
картофельным пюре. Другие овощи, соки и фрукты вводите в меню постепенно – по
мере нормализации состояния желудка и кишечника.
Пить в период восстановления после кишечной
инфекции следует много, но напитки не должны быть сладкими. Хорошо
восстанавливают «здоровье» кишечника зеленый чай, чай из ромашки, отвар
шиповника или ягод черники.
В первые дни после кишечной инфекции в рацион
не рекомендуется включать цельное молоко и блюда из него, капусту, мясные и
рыбные бульоны, консервы, жареные и острые блюда, свежий хлеб и сдобу.
На четвертый день можно перейти на привычный
рацион, но жареное и жирное все равно не рекомендуется употреблять еще неделю-две.
КОММЕНТАРИИ