Весной у человека пробуждаются многие болезни, потому что из-за перепадов атмосферного давления рассогласовываются биоритмы различных систем и органо
Весной у человека пробуждаются многие
болезни, потому что из-за перепадов атмосферного давления рассогласовываются
биоритмы различных систем и органов, и человек испытывает недомогание.
Под весеннюю переменчивость погоды можно
подстроиться, достаточно вести здоровый образ жизни – правильный режим сна и
отдыха, нормальное общение друг с другом. Любой конфликт отзывается стрессом и
ведёт к повышению давления – учитесь расслабляться и внушать себе, что бы ни
происходило: я спокоен, я сильнее любых невзгод.
Чтобы справиться с весенней усталостью,
травники предлагают витаминный сбор, одновременно и понижающий давление.
Нужно взять 3 столовых ложки травы пустырника, 3 столовых ложки листьев
мяты перечной, 2 столовых ложки мелиссы, 2 столовых ложки шишек можжевельника,
1 столовую ложку сухого укропа. Всё смешать и сложить в банку. На 1 л воды
взять 1 столовую ложку сбора, запарить на 3-4 часа в термосе. Пить по
полстакана 2 раза в день, утром и вечером, за полчаса до еды или спустя полчаса
после еды.
Ещё один витаминный сбор для гипертоника:
Взять 3 столовых ложки ягод шиповника, 2 столовых ложки ягод рябины
красной, 2 столовых ложки замороженных ягод смородины, 1 столовую ложку
крапивы, запарить в 1,5 л воды в термосе и пить в течение дня как чай.
Для человека с повышенным давлением очень
важно правильно начать день, чтобы хорошо себя чувствовать. Нельзя прыжком
«выскакивать» из сна. Обратите внимание, как встают животные – медленно, лениво
потянулись. И у вас тоже все движения должны быть спокойные и плавные.
Проснулись, полежали пять минут, потянулись, сделали лёгкую гимнастику –
нерезко, плавно. Потом в душ, причём не обязательно принимать холодный – нужна
тёплая, приятная вода, которая действует успокаивающе. В конце можно чуть-чуть
подвернуть кран, сделав воду попрохладнее. Следует помнить, что гипертоникам
противопоказан контрастный душ.
Чтобы не допустить резких скачков давления,
нужно нормализовать сон: на ранних этапах можно принимать обычную успокаивающую
микстуру.
Купите по пузырьку настойки боярышника, валерианы, пустырника и
корвалола. Всё это слейте в одну бутылочку и принимайте 1 чайную ложку на рюмку
воды за полчаса до сна. Спокойный, ровный сон вам обеспечен, а для «стойких»
гипертоников особенно важен хороший сон. И учтите, что настойка эта довольно
крепкая.
Часто врачи наблюдают у своих пациентов:
вроде бы назначаются хорошие препараты, рекомендованные для лечения гипертонии,
однако вот заканчивает человек принимать препарат, давление должно бы месяца
два держаться нормальным, но оно тут же поднимается. А вот если лечиться не
рывками, а постоянно следить за давлением, то более стойкий результат
получается у фитотерапевтов: при лечен
Ии травами действие мягче, и эффект
наблюдается в двух плоскостях – улучшается состояние при атеросклерозе и
неврозе. Это омела белая, валериана – они спасают от резких скачков давления.
Очень полезно пить сборы, в которые включены
мочегонные травы, очищающие и почки, и печень. Почки сами по себе могут давать
почечную гипертонию. Когда развивается склероз капилляров почек, то может
начаться гломерулонефрит, поэтому почечные сборы включают и мочегонные, и
компоненты для снижения давления.
Возьмите 5 столовых ложек травы хвоща полевого, 3 столовых ложки шишек
хмеля, 2 столовых ложки медвежьих ушек, залейте всё 1,5 л воды и томите на
водяной бане 10 минут. Снимите с огня и настаивайте 45 минут, после чего
процедите. Пейте по 3-4 столовых ложки 3-4 раза в день независимо от еды при
гломерулонефрите.
Ещё один народный рецепт: жевать шишки можжевельника. Это хорошо помогает при отёках и действует как
мочегонное. Когда почечные канальцы пропускают всё, нет причин для давления и
почки функционируют нормально.
КОММЕНТАРИИ