Чтобы быстро снять напряжение в нервозной ситуации, держите под рукой орехи: фисташки, миндаль, грецкие, кешью. Их употребление способствует выработк
Чтобы быстро снять напряжение в нервозной
ситуации, держите под рукой орехи: фисташки, миндаль, грецкие, кешью. Их
употребление способствует выработке «гормона счастья» серотонина.
На мочках ушей находится множество
биологически активных точек. Массируйте их, когда нервничаете – это поможет вам
успокоиться.
Эффективное успокаивающее средство,
благотворно влияющее на нервную систему и при этом не причиняющее вреда
организму – мед. С этой целью рекомендуется съедать утром и в обед примерно 1,5
столовых ложки меда, а вечером – две. А стакан медовой воды (3 чайных ложки
меда на стакан воды) на ночь обеспечит спокойный сон.
Если вы перенервничали или мучаетесь от
бессонницы, то съедайте по 1 г порошка укропного семени. Семена можно
перемолоть в кофейной мельнице и принимать за полчаса до еды 3 раза в день.
Свежий укроп полезен и сам по себе – необязательно использовать его только для
лечения болезней. Но есть одно предупреждение: не увлекайтесь укропом, если у
вас пониженное давление, так как растение способствует его снижению.
Хорошим средством от нервного расстройства
служит спиртовая настойка ландыша майского.
При неврозах, когда наблюдается повышенная
раздражительность в сочетании с повышенной утомляемостью и быстрой
истощаемостью нервных процессов, мнительность и резкие колебания настроения,
травники рекомендуют следующие сборы:
·
Возьмите 2
столовых ложки шалфея, 2 столовых ложки пустырника, 1 столовую ложку цикория. 1
столовую ложку сбора залейте стаканом холодной воды, кипятите 10 минут, после
чего снимите с огня и настаивайте 1 час. Процедите и принимайте с медом в
теплом виде по 50 мл 2-3 раза в день после еды.
·
Возьмите 2
столовых ложки вахты трехлистной, 3 столовых ложки мяты перечной, 2 столовых
ложки корня валерианы. 1 столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка,
настаивайте 2 часа, после чего процедите и пейте по ½ стакана 2 раза в день.
·
1 десертную ложку
травы донника лекарственного заварите в термосе 1 стаканом кипятка, настаивайте
1 час, процедите и пейте по ½ стакана 2 раза в день: утром и вечером, за
полтора часа до сна.
Если шалят нервы:
·
Возьмите по 20 г
мяты, 25 г корней валерианы, 50 г душицы, 50 г донника и 50 г цветков
боярышника. 2 столовые ложки смеси залейте 0,5 л кипятка и дайте настояться до
остывания. Процедите и принимайте ежедневно перед едой по половине чашки.
Хорошо влияет на психическое состояние
успокоительный сбор:
·
Возьмите по 20 г
пижмы, календулы и душицы. 1 столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка,
дайте настояться и пейте по ½ стакана в день в течение 1-2 месяцев. Если нервы
совсем расшатались, травники советуют попить такой отвар 2-3 месяца. Даже если
какого-то компонента не хватает – используйте те травы, что у вас есть.
При нервном возбуждении и учащенном дыхании
поможет следующий сбор:
·
Возьмите по 25 г
корневищ с корнями валерианы, травы пустырника сердечного, плодов тмина
обыкновенного, фенхеля обыкновенного. 1 столовую ложку сбора залейте стаканом
кипятка, плотно закройте и подержите на медленном огне 5 минут, после чего настаивайте
1 час. Процедите и пейте по ½ стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
·
Возьмите 2
столовые ложки корней валерианы лекарственной, по 1 столовой ложке семян
фенхеля и цветков ромашки аптечной. 1 столовую ложку смеси залейте стаканом
кипятка, кипятите 5 минут. Снимите с огня и настаивайте еще 40 минут, после
чего процедите и принимайте по 1 столовой ложке 4-5 раз в день до еды. На ночь
можно выпить ½ стакана отвара с 1 чайной ложкой меда.
При нервном возбуждении, раздражительности
как успокаивающее средство поможет настой травы пустырника обыкновенного и
пятилопастного:
·
Залейте 2
десертные ложки измельченной травы стаканом кипятка и кипятите 15 минут, после
чего охладите и процедите. Долейте настой кипяченой водой до полного стакана.
Принимайте по ½ стакана 2 раза в день за час до еды.
При болезнях, связанных с поражением
центральной нервной системы, травники рекомендуют следующий настой:
·
Возьмите по 1
столовой ложке измельченного корня валерианы с корневищами, плодов боярышника
кроваво-красного (или цветков, они по действию одинаковы), травы пустырника и
засыпьте в литровую банку. Долейте доверху крутым кипятком и оставьте на ночь
настаиваться. Утром процедите через марлю в 6 слоев или через плотную ткань.
Долейте в банку до первоначального объема холодной кипяченой воды. Храните
настой в холодильнике, пейте по 2/3 стакана взрослому и 1/3 стакана ребенку 3
раза в день за полчаса до еды. Курс лечения – 2 месяца, за это время нервная
система восстанавливается и уходит бессонница.
Причем этот настой можно пить без опаски
даже тем, кто водит машину, в отличие от всех седативных химических препаратов.
Эпилептические проявления тоже с успехом убираются с помощью этого настоя.
Благотворно действуют на нервную систему
листья березы, особенно отвар:
·
2 столовых ложки
свежих измельченных березовых листьев залейте 0,5 л воды и кипятите 20 минут,
затем добавьте питьевой соды на кончике ножа и принимайте этот отвар в течение
дня по нескольку глотков.
Естественно,
перед тем, как начать принимать какое-либо средство из арсеналов народной
медицины, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом на предмет
отсутствия противопоказаний к применению.
КОММЕНТАРИИ