Лечебное питание: диетические фруктовые супы

  Фруктовые супы можно готовить и есть круглый год, ведь в магазинах всегда можно купить и свежие, и замороженные, и консервированные фрукты. Фруктовые супы не только очень вкусны – они также и полезны при различных заболеваниях пищеварительной, нервной, сердечной системы – да разве все перечислишь!
  Когда поневоле приходиться садиться на диету, потому что здоровье не позволяет жирные наваристые супы, всегда выручат фрукты.
  Предлагаю вашему вниманию несколько рецептов вкусных супов для лечебного питания.

  СУП ИЗ ЯБЛОК И ГРУШ.


  Этот суп полезен людям с такими заболеваниями, как атеросклероз, гастрит, колит, хронический запор, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Здоровым людям полезно побаловать себя этим супчиком для профилактики атеросклероза.
Нам потребуется:
-2 яблока
-2 груши
-1 л воды
-4 гвоздики
-3 горошины душистого перца
-сахар по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
·        Яблоки и груши очистите от кожуры. Хотя я лично предпочитаю не очищать, ведь в кожуре яблок и груш содержится очень много полезных веществ.
·        Положите в кастрюлю с водой и варите целиком 15 минут.
·        Снимите с огня и настаивайте 30 минут.
·        Процедите и отожмите.
·        Порежьте отварные фрукты ломтиками. Середину вырежьте.
·        Положите нарезанные фрукты в отвар.
·        Добавьте специи, сахар по вкусу и варите фрукты еще 10 минут.
·        Снимите суп с огня, остудите.
·        Подавайте с гренками. Можно положить в тарелку 2-3 ложки отварного риса.

СУП –ПЮРЕ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ.


Многие люди не любят сельдерей, считая его вкус специфическим. А зря. Сельдерей очень полезный, я бы даже сказала лечебный овощ, он улучшает обмен веществ, омолаживает, уменьшает раздражительность, улучшает внимание и память, что особенно важно для пожилых людей.
  Суп из сельдерея полезен гипертоникам, так как снижает давление и очищает сосуды. Кроме того, суп уменьшает риск опухолей и повышает гемоглобин. Если вы решили похудеть, тогда суп из сельдерея – ваш первый помощник, вы не только сбросите лишние килограммы, но и улучшите физическую форму и общее самочувствие.
Нам потребуется:
-500 г корня сельдерея
-1 луковица
-2 зубчика чеснока
-1 морковь
-3 картофелины
-1 столовая ложка сливочного масла
-100 г сливок
-соль, перец по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
·        Лук и чеснок порезать кусочками.
·        На сковороду положить сливочное масло и обжарить лук и чеснок до мягкости, около 5 минут.
·        Корень сельдерея порубить.
·        Морковь нарезать кусочками, картофель – кубиками.
·        Положить овощи в кастрюлю, добавить обжаренные лук и чеснок.
·        Залить овощи горя чей водой так, чтобы вода только покрыла их.
·        Варить на среднем огне 30 минут.
·        Пюрировать овощи блендером.
·        Добавить сливки, соль, перец по вкусу.
·        Дать супу закипеть и снять с огня.
·        При подаче посыпать зеленью.

СУП ИЗ КУРАГИ.


Суп из кураги особенно полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях, при гиповитаминозе, заболеваниях щитовидной железы, гастрите, колите, расстройствах кишечника. Так как употребление кураги снижает кровяное давление, то особенно рекомендован этот суп гипертоникам.
Нам потребуется:
-200 г кураги
-1 л воды
-1 столовая ложка цедры апельсина
-2 гвоздики
-кусочек свежего имбиря
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
·        Курагу вымойте и залейте 1 л кипятка.
·        Добавьте цедру апельсина, гвоздику и имбирь.
·        Добавьте сахар по вкусу.
·        Варите на слабом огне до готовности кураги.
·        Снимите с огня и остудите.
·        Перед подачей положите в тарелку отварной рис – 2-3 столовых ложки, 1 столовую ложку сливок.
·        К супу можно подать сухарики или гренки.

СУП ИЗ ПЕРСИКОВ.


Нет ничего полезней при гиповитаминозе супа из персиков. Также рекомендую этот суп гипертоникам, а также людям, страдающим вялой перистальтикой кишечника, атеросклерозом и малокровием.
Нам потребуется:
-500 г персиков
-1 л воды
-1 столовая ложка крахмала
-1 столовая ложка апельсиновой цедры
-1/4 чайной ложки ванилина
-сахар, лимонная кислота по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
·        Персики порежьте дольками.
·        Залейте 1 л кипятка.
·        Добавьте по вкусу сахар и лимонную кислоту.
·        Варите до готовности персиков.
·        Разведите крахмал в ¼ стакана холодной воды.
·        Влейте тонкой струйкой в суп, постоянно помешивая.
·        Добавьте апельсиновую цедру и ванилин.
·        Дайте закипеть и снимите с огня.
·        Остудите и подавайте со сметаной и сухариками. 
Имя

анекдоты,297,болезни,138,ваше право,66,веселые истории,118,вкусная еда,460,вторые блюда,167,гадания,40,дача,137,дела домашние,53,десерты,38,диеты,211,долой лишний вес,111,дом,289,дом и дача,596,домашние напитки,39,домашние питомцы,67,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,390,здоровье и красота,631,зеленая аптека,98,знаки зодиака,46,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,47,красота,243,кулинария,559,легенды о цветах,34,лечебное питание,103,любопытные факты,111,наблюдения,117,народная медицина,158,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,52,обряды,308,отдых,26,полезные советы,235,постные блюда,23,приметы,112,приметы и гадания,1037,садовые цветы,47,салаты,62,семейные даты,398,семья,99,супы,33,тесты,64,уход за волосами,60,уход за лицом,106,уход за телом,87,уход за цветами,43,уютный дом,44,цветы,169,что делать,70,это интересно,926,юмор,414,
ltr
item
Обо всем понемногу: Лечебное питание: диетические фруктовые супы
Лечебное питание: диетические фруктовые супы
https://4.bp.blogspot.com/-v1ZzJ23ypvo/Wh5PcEd8guI/AAAAAAAAHQE/nlfDcj2OSjARcVXDA3OJT7TXPTD9t7VAQCLcBGAs/s640/qpjmoe88.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-v1ZzJ23ypvo/Wh5PcEd8guI/AAAAAAAAHQE/nlfDcj2OSjARcVXDA3OJT7TXPTD9t7VAQCLcBGAs/s72-c/qpjmoe88.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2017/11/blog-post_29.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2017/11/blog-post_29.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание