Не секрет, что серьезной болезнью современных детей является «жизнь в негативе» - все вокруг видится им в черном и сером цвете.
Не секрет, что серьезной болезнью современных
детей является «жизнь в негативе» - все вокруг видится им в черном и сером
цвете. Дети чувствуют себя потерянными и беззащитными в этом мире, никому нет
дела до их нужд и проблем, никто не интересуется их жизнью. В таком мире каждый
сам за себя, мир видится равнодушным и жестоким, непонятным и чуждым. Ребенок
сам становится напряженным, колючим «ежиком» - с ним трудно договориться, его
поступки раздражают взрослых.
В подростковом возрасте практически все дети
скатываются в состояние «жизни в негативе». И порой требуется много усилий,
чтобы это не стало для него привычным, чтобы ребенок смог увидеть светлую и
разумную сторону жизни. Подросток в семье всегда создает напряженную ситуацию.
Это соответствует его внутреннему напряжению.
Часто он не желает слушать разумные доводы
родителей, уклоняется от разговоров, грубит. И часто именно в этот период
выясняется, что у него проблемы со здоровьем, которые, казалось бы, взялись «из
пустоты». Как в такой ситуации помочь ребенку?
Передайте ему свою энергию, свою любовь. А
помочь в этом вам смогут вот такие упражнения.
·
УПРАЖНЕНИЕ 1.
1.
Потрите ладони
своих рук, помассируйте кончики пальцев, разомните суставы, разотрите запястья
рук. Почувствуйте, что руки стали мягкими, теплыми и слегка отяжелевшими,
расслабленными.
2.
Ощутите в грудной
клетке вашу любовь к ребенку. Соберите всю свою нежность к нему, желание
помочь, поддержать и дать силы. Почувствуйте свою любовь как свет, как тепло,
наполняющее вашу грудь. В этот момент вы должны думать только о хорошем. У вас
не должно быть тягостного или печального настроения. Иначе именно это вы и
передадите подростку. Ваш настрой должен быть оптимистическим.
3.
Сядьте рядом с
постелью спящего подростка и подышите ровно, спокойно, глубоко. Ваши руки лежат
на ваших коленях ладонями вверх. Вдыхая, вы мысленно говорите примерно такие
слова: «Я хочу помочь тебе, мой малыш, я с тобой, я люблю тебя…»
4.
На выдохе вы
ощущаете, как тепло из грудной клетки течет непосредственно на вашего сына или
дочь, а также струится по вашим рукам и горячим потоком с ладоней окружает,
напитывает все существо спящего чистой свежей силой вашей любви. Представьте,
как все темное и серое в нем и вокруг него вытесняется светом вашей любви. Весь
организм, как сосуд, наполняется золотистым солнечным теплом.
5.
Завершая,
сделайте несколько круговых движений руками по часовой стрелке, как бы
заворачивая его в теплый кокон вашей энергии.
·
УПРАЖНЕНИЕ 2.
1.
Если почему-либо
посидеть у постели спящего подростка нет возможности ни утром, ни вечером, то в
любое другое время поставьте перед собой его фотографию. Хорошо представьте
ребенка так, будто бы он рядом с вами, почувствуйте его тепло, его дыхание.
2.
Подготовьтесь к
работе так же, как в первом упражнении: приготовьте руки и сосредоточьте свою
любовь и желание помочь в грудной клетке сгустком солнечного света.
3.
Поставьте ладони
к фотографии на расстоянии 10-15 см. спокойно и глубоко дыша, направляйте поток
света и тепла к своему ребенку, вытесняя все негативное. Совершайте движения
руками, как будто вы гладите его по голове, поглаживаете спину, грудную клетку,
окутываете все его тело в теплое облако, защищая, заворачивайте в кокон из
своей энергии, наполняете его золотистым цветом.
Но если вы не можете почувствовать радостной
положительной энергии в своей душе, а может быть, не можете почувствовать любви
и бесконечной нежности к ребенку, а также если в вас нет желания отдать все
свои силы, чтобы помочь ему, то упражнения 1 и 2 лучше не делать, дабы не
передать негативного состояния и не причинить зла.
·
УПРАЖНЕНИЕ 3.
Можно отдавать энергию ребенку через молитву.
Совершать ее необходимо тогда, когда ваша душа переполнена любовью и нежностью
к нему, когда вы понимаете его состояние и его душевные проблемы. Смысл молитвы
должен сводиться к словам: «Пусть у него все будет хорошо, я готова вложить в
это все свои силы».
Если вы верующий человек, постойте перед иконой на
коленях. Хорошо, если при этом вы сможете представить, как поток чистого белого
света льется с небес на вашего ребенка. Это значит, что ваша молитва услышана,
и Высшие силы помогут вашему сыну или дочери.
·
УПРАЖНЕНИЕ 4.
Можно сделать то же самое, используя работу с
фотографией. При этом хорошо зажечь церковную свечу или лампаду. Икона будет
стоять перед вами, фотография лежать перед иконой.
После молитвы уберите фотографию в хорошее чистое
место, где она не будет попадаться всем на глаза. Каждый раз, доставая ее,
вновь совершайте молитву, и поток свежих очищающих сил будет наполнять вашего
ребенка.
