Можно ли похудеть при помощи травяных настоек? Предлагаю несколько рецептов фитотерапии для снижения веса и уменьшения аппетита.
Каждый раз, заходя в аптеку, невольно
бросаешь взгляд на всевозможные биодобавки и крема для худеющих и приходишь в
ужас от дороговизны цен. Очень многим, желающим сбросить лишний вес,
большинство этих средств с их зарплатой не по карману. Можно ли похудеть при
помощи травяных настоек? Предлагаю несколько рецептов фитотерапии для снижения
веса и уменьшения аппетита.
Снизить
вес поможет:
- корневище большого лопуха.
2 чайных ложки измельченного сухого корневища
залейте стаканом кипятка, держите на слабом огне 15 минут, настаивайте час,
процедите, долейте отвар кипяченой водой до объема стакана. Принимайте по 1/3
стакана отвара 3 раза в день за полчаса до еды.
-ламинария (морская капуста), трава.
1 чайную ложку сухой травы ламинарии залейте
стаканом кипятка, настаивайте под крышкой 2-3 часа, процедите. Принимайте по ¼
стакана настоя 3-4 раза в день.
Можно просто посыпать порошком сухой
ламинарии первые и вторые блюда (по 0,5 чайной ложки на прием).
Противопоказания: нефриты, геморрагические диатезы, тиреотоксикоз
(повышение гормонов щитовидной железы).
-кукурузные рыльца.
1 столовую ложку кукурузных рылец залейте
стаканом кипятка, настаивайте час, процедите. Принимайте по 2 столовых ложки
настоя 2-3 раза в день до еды.
Противопоказания: повышенная свертываемость крови, тромбофлебит,
состояния после ишемического инсульта или инфаркта миокарда.
-жуйте
плоды фенхеля по ¼ чайной ложки плодов перед каждым приемом пищи.
-1
столовую ложку измельченных корней петрушки залейте стаканом кипятка,
настаивайте 2 часа, процедите и отожмите сырье. Принимайте по ¼ стакана настоя
2-3 раза в день за полчаса до еды.
Противопоказания: беременность.
Помогут
похудеть арбузы и дыни. Они снижают
холестерин, так как их мякоть содержит нежные пищевые волокна. Также они
прекрасно помогают выводить шлаки и содержат всего около 30 калорий!
Витамины
стройности поставляют и помидоры. В
одном томате всего 10 ккал и много витаминов РР, Р, А и С, столько же, сколько
в апельсинах и лимонах, которые способствуют ускорению пищеварения. Также в
томатах содержится много ликопина – он защищает клетки нашего организма. Почаще
делайте салаты из помидоров и просто ешьте их целиком.
Баклажаны ускоряют процесс переваривания пищи. Они богаты
витаминами А, В, С и минеральными веществами, которые ускоряют процессы обмена
веществ. Высокое содержание жидкости активирует переваривание пищи.
