Как перенести полет без вреда для здоровья

Если вам скоро предстоит путешествие на самолете, подготовьтесь к полету заранее. Тогда ваш путь не омрачат проблемы со здоровьем.

  Если вам скоро предстоит путешествие на самолете, подготовьтесь к полету заранее. Тогда ваш путь не омрачат проблемы со здоровьем.


  ЕСЛИ УКАЧИВАЕТ.
  Группа риска: люди со слабым вестибулярным аппаратом.
·        Перед полетом и во время путешествия перекусите – не летайте на пустой желудок, но не ешьте перед полетом тяжелую жирную пищу.
·        Не пейте алкоголь, кофе или черный чай.
·        Курите перед дорогой как можно меньше, а еще лучше совсем воздержаться от курения.
·        Накануне путешествия принимайте витамин В1 или ешьте продукты, в которых он содержится в большом количестве: рыба, рис, изделия из пшеничной муки.
·        Перед полетом выпейте имбирного чая.
·        Примите средство против укачивания – авиамарин, аэрон, бонин, кинедрил. Помогут также антигистаминные препараты, такие как супрастин, тавегил, но они начинают действовать только через два часа после приема – учтите это.


  ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ.
  Группа риска: беременные, прооперированные, принимающие контрацептивы.
·        Просите при регистрации дать вам место, где перед креслами больше свободного места.
·        В дороге пейте много воды.
·        Откажитесь от алкоголя, кофе и черного чая.
·        Не принимайте успокоительные и снотворные средства.
·        Каждые 60-90 минут вставайте и ходите по салону.
·        Не надевайте узкую обувь.
·        Делайте гимнастику:
·        вращайте ступнями в разные стороны, вытягивая носок;
потянитесь, сожмите кулаки на несколько секунд
·        за 2-3 часа до полета примите ½ таблетки аспирина – он укрепляет сосуды.


  ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ.
  Группа риска: гипертоники, люди, имеющие проблемы с сердцем и сосудами.
·        Возьмите с собой в самолет лекарства, которыми вы обычно снижаете давление. Примите таблетку сразу же, как только почувствуете себя неважно. Пере взлетом можно в целях профилактики положить под язык валидол или нитроглицерин.
·        Пейте в течение всего полета воду маленькими глотками.
·        Жуйте жевательную резинку.
·        Побольше разговаривайте во время полета.
·        Перед взлетом и посадкой накапайте в нос сосудосуживающие капли – отривин, глазолин.


  ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА И СЛИЗИСТЫЕ.
  Группа риска: большинство пассажиров. Из-за низкой влажности сохнет кожа. Глаза, слизистые носа и горла.
·        Пейте больше жидкости во время полета.
·        Ограничьте потребление алкоголя, кофе, чая и напитков, содержащих кофеин, так как они могут привести к обезвоживанию.
·        Если у вас слабое зрение, наденьте во время перелета очки вместо контактных линз.
·        Как можно меньше пользуйтесь декоративной косметикой.
·        Используйте увлажняющие кремы для лица, век, губ.
·        Хорошо во время полета увлажнять периодически кожу минеральной водой из пульверизатора, а руки – влажными салфетками.

  Если заложило уши – от воздушных пробок в ушах поможет прием, который используют ныряльщики: зажмите нос и при этом с силой выдыхайте воздух, так чтобы он «раскупорил» уши. А избежать болезненных ощущений в ушах поможет частое сглатывание слюны на взлете и посадке и посасывание леденцов.
  Многие пьют алкоголь в полете и перед ним, чтобы избавиться от страха. Это может сработать, если вы выпьете один-два бокала вина – они способствуют снижению нервных реакций. Алкоголь же в больших количествах способен вызвать усиление паники; кроме того, авиакомпании имеют право не пускать на борт изрядно подвыпивших пассажиров.

  ПЕРЕЛЕТ НЕ РАЗРЕШЕН ПО МЕДИЦИНСКИМ ПОКАЗАНИЯМ:
·        Новорожденным младше 7 дней
·        Беременным на сроке больше 36 недель, если вы ждете двойню или больше детей, то больше 32 недель
·        Больным ишемической болезнью сердца с болевыми приступами в покое
·        Больным с острыми инфекционными заболеваниями
·        При повышенном внутричерепном давлении, вызванном кровоизлиянием в мозг, травмой или инфекцией
·        Тем, кто недавно перенес инфаркт миокарда или инсульт
·        Тем, кто недавно перенес операцию на брюшной полости, на грудной клетке, на черепе, на глазах – то есть хирургические вмешательства, которые связаны с введением воздуха в закрытую полость тела
·        Больным психическими заболеваниями.  
Имя

анекдоты,400,болезни,258,ваше право,101,веселые истории,187,вкусная еда,488,вторые блюда,178,гадания,66,дача,219,дела домашние,77,десерты,40,диеты,316,долой лишний вес,170,дом,411,дом и дача,859,домашние напитки,51,домашние питомцы,105,домашние разносолы,28,домашняя выпечка,59,закуски,55,запеканки,18,здоровье,600,здоровье и красота,941,зеленая аптека,151,знаки зодиака,69,знаки судьбы,26,идеи подарков,46,каши,17,комнатные цветы,68,красота,343,кулинария,600,легенды о цветах,36,лечебное питание,149,любопытные факты,220,наблюдения,154,народная медицина,210,национальная кухня,40,Новости сайта,2,обереги и талисманы,93,обряды,450,отдых,39,полезные советы,387,постные блюда,26,приметы,171,приметы и гадания,1625,садовые цветы,75,салаты,68,семейные даты,666,семья,130,супы,37,тесты,89,уход за волосами,78,уход за лицом,160,уход за телом,118,уход за цветами,53,уютный дом,63,цветы,228,что делать,91,это интересно,1415,юмор,587,
ltr
item
Обо всем понемногу: Как перенести полет без вреда для здоровья
Как перенести полет без вреда для здоровья
Если вам скоро предстоит путешествие на самолете, подготовьтесь к полету заранее. Тогда ваш путь не омрачат проблемы со здоровьем.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh55oOV_43JXAmbVnfTdc7sy901pEPwmJ3DgjjxstHJA1hvxTy5EoWjiO401aANVSPXDvyOPPL2hvLWHunNE4m7HvQdcMDTAzQaN-BFstS3e5u74DVPZthbswqGk2oMvON03XBkx7VqTlg/s400/An-148-100B_salon.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh55oOV_43JXAmbVnfTdc7sy901pEPwmJ3DgjjxstHJA1hvxTy5EoWjiO401aANVSPXDvyOPPL2hvLWHunNE4m7HvQdcMDTAzQaN-BFstS3e5u74DVPZthbswqGk2oMvON03XBkx7VqTlg/s72-c/An-148-100B_salon.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2017/05/blog-post_94.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2017/05/blog-post_94.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ минут назад 1 час назад $$1$$ часов назад Вчера $$1$$ дней назад $$1$$ недель назад Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание