Если вам скоро предстоит путешествие на самолете, подготовьтесь к полету заранее. Тогда ваш путь не омрачат проблемы со здоровьем.
Если вам скоро предстоит путешествие на
самолете, подготовьтесь к полету заранее. Тогда ваш путь не омрачат проблемы со
здоровьем.
ЕСЛИ УКАЧИВАЕТ.
Группа риска: люди со слабым вестибулярным
аппаратом.
·
Перед полетом и
во время путешествия перекусите – не летайте на пустой желудок, но не ешьте
перед полетом тяжелую жирную пищу.
·
Не пейте
алкоголь, кофе или черный чай.
·
Курите перед
дорогой как можно меньше, а еще лучше совсем воздержаться от курения.
·
Накануне
путешествия принимайте витамин В1 или ешьте продукты, в которых он
содержится в большом количестве: рыба, рис, изделия из пшеничной муки.
·
Перед полетом
выпейте имбирного чая.
·
Примите средство
против укачивания – авиамарин, аэрон, бонин, кинедрил. Помогут также
антигистаминные препараты, такие как супрастин, тавегил, но они начинают
действовать только через два часа после приема – учтите это.
ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ.
Группа риска: беременные, прооперированные,
принимающие контрацептивы.
·
Просите при
регистрации дать вам место, где перед креслами больше свободного места.
·
В дороге пейте
много воды.
·
Откажитесь от
алкоголя, кофе и черного чая.
·
Не принимайте
успокоительные и снотворные средства.
·
Каждые 60-90
минут вставайте и ходите по салону.
·
Не надевайте
узкую обувь.
·
Делайте гимнастику:
·
вращайте ступнями
в разные стороны, вытягивая носок;
потянитесь, сожмите кулаки на несколько секунд
·
за 2-3 часа до
полета примите ½ таблетки аспирина – он укрепляет сосуды.
ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ.
Группа риска: гипертоники, люди, имеющие
проблемы с сердцем и сосудами.
·
Возьмите с собой
в самолет лекарства, которыми вы обычно снижаете давление. Примите таблетку
сразу же, как только почувствуете себя неважно. Пере взлетом можно в целях
профилактики положить под язык валидол или нитроглицерин.
·
Пейте в течение
всего полета воду маленькими глотками.
·
Жуйте жевательную
резинку.
·
Побольше
разговаривайте во время полета.
·
Перед взлетом и
посадкой накапайте в нос сосудосуживающие капли – отривин, глазолин.
ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА И СЛИЗИСТЫЕ.
Группа риска: большинство пассажиров. Из-за
низкой влажности сохнет кожа. Глаза, слизистые носа и горла.
·
Пейте больше
жидкости во время полета.
·
Ограничьте
потребление алкоголя, кофе, чая и напитков, содержащих кофеин, так как они
могут привести к обезвоживанию.
·
Если у вас слабое
зрение, наденьте во время перелета очки вместо контактных линз.
·
Как можно меньше
пользуйтесь декоративной косметикой.
·
Используйте
увлажняющие кремы для лица, век, губ.
·
Хорошо во время
полета увлажнять периодически кожу минеральной водой из пульверизатора, а руки
– влажными салфетками.
Если заложило уши – от воздушных пробок в
ушах поможет прием, который используют ныряльщики: зажмите нос и при этом с
силой выдыхайте воздух, так чтобы он «раскупорил» уши. А избежать болезненных
ощущений в ушах поможет частое сглатывание слюны на взлете и посадке и
посасывание леденцов.
Многие пьют алкоголь в полете и перед ним,
чтобы избавиться от страха. Это может сработать, если вы выпьете один-два
бокала вина – они способствуют снижению нервных реакций. Алкоголь же в больших
количествах способен вызвать усиление паники; кроме того, авиакомпании имеют
право не пускать на борт изрядно подвыпивших пассажиров.
ПЕРЕЛЕТ НЕ РАЗРЕШЕН ПО МЕДИЦИНСКИМ ПОКАЗАНИЯМ:
·
Новорожденным
младше 7 дней
·
Беременным на
сроке больше 36 недель, если вы ждете двойню или больше детей, то больше 32
недель
·
Больным
ишемической болезнью сердца с болевыми приступами в покое
·
Больным с острыми
инфекционными заболеваниями
·
При повышенном
внутричерепном давлении, вызванном кровоизлиянием в мозг, травмой или инфекцией
·
Тем, кто недавно
перенес инфаркт миокарда или инсульт
·
Тем, кто недавно
перенес операцию на брюшной полости, на грудной клетке, на черепе, на глазах –
то есть хирургические вмешательства, которые связаны с введением воздуха в
закрытую полость тела
·
Больным
психическими заболеваниями.
