Как справиться с запором.

Хочу поделиться неоднократно проверенными мною способами лечения такой деликатной проблемы, как запор.

  Хочу поделиться неоднократно проверенными мною способами лечения такой деликатной проблемы, как запор. Кстати сказать, весной и летом эта проблема решается сама собой, ведь с наступлением дачного сезона больше двигаешься, в пище больше зелени и овощей. А вот зимой людям, склонным к запорам, этому неприятному недомоганию приходится уделять ежедневное внимание. Ведь зимний сидячий образ жизни их еще больше провоцирует.

·         Не злоупотребляйте аптечными слабительными средствами и клизмами. Прежде всего, чтобы нормализовался стул, по утрам еще в постели делайте массаж живота – 42 круга по часовой стрелке и 42 круга – против. Такой массаж полезен и при лечении колита.
·        Встав с постели, в первую очередь медленно, по глоточку выпейте стакан прохладной воды. Пить воду по утрам надо регулярно: если один день пьешь, а два дня пропускаешь, пользы не будет.
·        Далее, в промежутках между завтраком и обедом пейте воду через каждые 30 минут по 1 столовой ложке, так же и после обеда.
Хлопотно, слов нет, но, вспомнив, сколько страданий причиняет запор, надо постараться. Уделяйте побольше внимания своему драгоценному здоровью. Употребляйте в пищу в любом виде овощи. Слабительным действием обладают свекла, капуста, ревень, репа, тыква. Старайтесь избегать жареного мяса, риса, яиц, сваренных вкрутую – они закрепляют.
  Если из-за лени или по какой другой причине вы не пьете по утрам воды, то для стимуляции кишечника можно просто сделать натощак глоток подсолнечного нерафинированного масла. Еще хорошо помогают рассол квашеной капусты и соленых огурцов, а также яблочная вода – для нее заварите сушеную яблочную кожуру, и сливовый компот.
  Пейте кефир в течение дня, делайте с ним окрошку, добавляя в нее нарезанную тонкой соломкой вареную свеклу, огурец, зеленый лук, яйцо. Можно добавить отруби, посыпать зеленью.
·        Приготовьте кефирный суп: залейте 2 пряные гвоздики половиной стакана кипятка, настаивайте 20 минут. Смешайте 200 г творога, 4 столовых ложки тертой тыквы и нарезанное яблоко. Добавьте 2 столовых ложки меда, 3 стакана кефира, настой гвоздики и все хорошо перемешайте.
·        Вечером сделайте послабляющий салат: с утра залейте водой 12 ломтика лимона, 4 штуки кураги, 7 штук чернослива. Вода должна полностью покрывать фрукты. Вечером это будет последняя еда, после нее не употребляйте перед сном никакую другую пищу.
·        Помогает при запорах смесь меда с соком алоэ 1:1 по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой. Советую также пить воду, в которой варился овес.
·        Всем известное средство от запоров – касторовое масло. Смешать 1 чайную ложку касторового масла с 1 стаканом молока и выпить за один раз.
·        1 столовую ложку касторового масла перемешать с яичным желтком и 1 столовой ложкой меда, развести в 3-4 стаканах воды. Применять по 1 столовой ложке каждые 2 часа.
·        Если на протяжении всего летнего сезона есть салат из огурцов по приведенному ниже рецепту, возможно, удастся приучить кишечник к нормальной работе.
Нарежьте тонкими ломтиками свежие неочищенные огурцы и полейте их соусом, состоящим из меда, смешанного с соком хрена или лимона. Ешьте такой салат во время каждого приема пищи. Если под рукой нет ни хрена, ни лимона, просто поливайте разрезанный вдоль огурчик медом и ешьте этот овощ, сколько хотите.
·        Если вы страдаете от запоров, поможет отвар грецкого ореха в молоке: 100 г грецких орехов растолките, смешайте с 1 л молока, прокипятите, процедите и добавьте немного сахара. Пейте по 1/3 стакана после еды 3-5 раз в день.
·        1 столовую ложку измельченных корней лопуха залить 0,5 л кипятка, настоять, укутав, 2 часа, процедить и пить настой теплым по 0,5 стакана 3 раза в день.

·        1 столовую ложку сухих пшеничных отрубей размешайте в ½ стакана кефира и принимайте 4 раза в день до еды.
Имя

анекдоты,398,болезни,258,ваше право,101,веселые истории,187,вкусная еда,481,вторые блюда,176,гадания,66,дача,214,дела домашние,76,десерты,38,диеты,313,долой лишний вес,168,дом,410,дом и дача,849,домашние напитки,51,домашние питомцы,105,домашние разносолы,28,домашняя выпечка,55,закуски,54,запеканки,18,здоровье,598,здоровье и красота,938,зеленая аптека,149,знаки зодиака,68,знаки судьбы,26,идеи подарков,46,каши,17,комнатные цветы,67,красота,342,кулинария,593,легенды о цветах,36,лечебное питание,148,любопытные факты,220,наблюдения,154,народная медицина,209,национальная кухня,39,Новости сайта,2,обереги и талисманы,93,обряды,450,отдых,39,полезные советы,387,постные блюда,26,приметы,171,приметы и гадания,1620,садовые цветы,72,салаты,64,семейные даты,662,семья,130,супы,34,тесты,89,уход за волосами,78,уход за лицом,160,уход за телом,117,уход за цветами,53,уютный дом,63,цветы,224,что делать,91,это интересно,1413,юмор,585,
ltr
item
Обо всем понемногу: Как справиться с запором.
Как справиться с запором.
Хочу поделиться неоднократно проверенными мною способами лечения такой деликатной проблемы, как запор.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilTDKqsTNCdb1Lz-qRxfNwl7_fFzrM3oc4MBMyFVGnJhsnwK-iR3FLTs_zjXfJw2gLyUUszwVPiY4ZVMhqg1gLK8jH46N17m-xK2ajeFfixXc71BhYEF7kCgY0xCZncMUhYf2VYLRJPYs/s320/bolit-zheludok-e1481919204407.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilTDKqsTNCdb1Lz-qRxfNwl7_fFzrM3oc4MBMyFVGnJhsnwK-iR3FLTs_zjXfJw2gLyUUszwVPiY4ZVMhqg1gLK8jH46N17m-xK2ajeFfixXc71BhYEF7kCgY0xCZncMUhYf2VYLRJPYs/s72-c/bolit-zheludok-e1481919204407.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2017/04/blog-post_81.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2017/04/blog-post_81.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ минут назад 1 час назад $$1$$ часов назад Вчера $$1$$ дней назад $$1$$ недель назад Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание