Рыба, запеченная с овощами

Рецепт этот прост в исполнении, приготовление не займет много времени. Рыба, запеченная с овощами, получается сочной и нежной.

  Сегодня я предлагаю вам свой рецепт рыбы, запеченной в духовке с овощами. Рецепт этот прост в исполнении, приготовление не займет много времени. Рыба, запеченная с овощами, получается сочной и нежной.


Нам потребуется на 1 порцию:
-филе тилапии – 2 штуки
-помидор – 2-3 пластинки
-перец сладкий - 2-3 колечка
-лук – 2-3 колечка
-зелень петрушки и укропа,  рубленая – 1 чайная ложка
-кетчуп – 1 десертная ложка
-майонез – 1 десертная ложка
-сыр – 3-4 пластика


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
  Филе тилапии немного отбиваем в утолщенной части, чтобы оно стало более плоским. Укладываем на противень, смазанный растительным маслом. Вместо тилапии можно взять филе любой морской рыбы. Хороши в запеченном виде пангасиус, хек и минтай. Я перепробовала разные виды рыб, но остановилась на тилапии.
  Перемешиваем в миске кетчуп и майонез, можно добавить немного приправы для рыбы, тогда будет еще вкуснее. Этой смесью смазываем филе.
  Сверху укладываем пластики помидоров, на них кольца перца.


 Раскладываем кольца лука.


  Накрываем вторым филе, смазываем оставшейся смесью кетчупа и майонеза  и посыпаем сверху рубленой зеленью петрушки и укропа. Если порезать одни стебли без листьев, то будет вкуснее.


  Раскладываем сверху пластики сыра, не трем. Делается это затем, чтобы сыр, когда расплавится, то закроет полностью все филе, не оставив торчащих краев, которые после запекания становятся пережаренными и жесткими.


  Отправляем в разогретую духовку на полчаса.
  Подаем с овощами, можно сделать на гарнир отварной рис.
  Приятного аппетита!  
Имя

анекдоты,398,болезни,258,ваше право,101,веселые истории,187,вкусная еда,483,вторые блюда,177,гадания,66,дача,214,дела домашние,76,десерты,39,диеты,313,долой лишний вес,168,дом,410,дом и дача,849,домашние напитки,51,домашние питомцы,105,домашние разносолы,28,домашняя выпечка,56,закуски,54,запеканки,18,здоровье,599,здоровье и красота,939,зеленая аптека,150,знаки зодиака,68,знаки судьбы,26,идеи подарков,46,каши,17,комнатные цветы,67,красота,342,кулинария,594,легенды о цветах,36,лечебное питание,148,любопытные факты,220,наблюдения,154,народная медицина,210,национальная кухня,39,Новости сайта,2,обереги и талисманы,93,обряды,450,отдых,39,полезные советы,387,постные блюда,26,приметы,171,приметы и гадания,1620,садовые цветы,72,салаты,65,семейные даты,662,семья,130,супы,35,тесты,89,уход за волосами,78,уход за лицом,160,уход за телом,117,уход за цветами,53,уютный дом,63,цветы,224,что делать,91,это интересно,1413,юмор,585,
ltr
item
Обо всем понемногу: Рыба, запеченная с овощами
Рыба, запеченная с овощами
Рецепт этот прост в исполнении, приготовление не займет много времени. Рыба, запеченная с овощами, получается сочной и нежной.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG_LhYYez6pQ5X9GgzJzHxO8JMc7kmk2gW8oXhG-UxZa-6w9_Ada-8fgvHrT5oLqO0vW4WVTGa2AWPTeLa6wLX9r93qK-uNVr-BsHlJV5Dgei81dT0wH4HXuCwqBS0NNjuUUUiZbeRj60/s640/IMG_0896.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG_LhYYez6pQ5X9GgzJzHxO8JMc7kmk2gW8oXhG-UxZa-6w9_Ada-8fgvHrT5oLqO0vW4WVTGa2AWPTeLa6wLX9r93qK-uNVr-BsHlJV5Dgei81dT0wH4HXuCwqBS0NNjuUUUiZbeRj60/s72-c/IMG_0896.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2017/04/blog-post_18.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2017/04/blog-post_18.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ минут назад 1 час назад $$1$$ часов назад Вчера $$1$$ дней назад $$1$$ недель назад Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание