Ванны, снимающие усталость и стресс

ЦЕЛЕБНЫЕ ВАННЫ ДЛЯ УСТАЛОЙ ЖЕНЩИНЫ.                    Никакая косметика не скроет хронической усталости, вызванной переутомлением, боле...

ЦЕЛЕБНЫЕ ВАННЫ ДЛЯ УСТАЛОЙ ЖЕНЩИНЫ. 

                 Никакая косметика не скроет хронической усталости, вызванной переутомлением, болезнью или авитаминозом. Вас всегда выдадут тусклые глаза и вялость. И вовсе не нужно пить кофе чашку за чашкой, чтобы взбодриться. Лучше постарайтесь увеличить время ночного сна, а перед сном побалуйте себя любимую целебной ванной.

1.       Лимонная ванна. Разрежьте лимон на тонкие пластинки. Залейте теплой водой и оставьте на 2 часа. Приготовьте ванну (39 градусов) и влейте в нее этот настой. Принимайте ванну 20 минут. Усталость как рукой снимет и поднимется настроение.

2.       Апельсиновая ванна.  Измельчите кожуру двух апельсинов, высушите ее. Затем измельчите в порошок и залейте 2 ст. ложками растительного масла. Полученную смесь вылейте в ванну с температурой воды 39 градусов. Полежите 20 минут, по мере остывания добавляя горячую воду.

3.       Ванна с солью. Возьмите две горсти английской соли, просто бросьте в воду до растворения. Такая ванна не раздражает кожу, зато оказывает благотворное влияние на весь организм. Усталые члены расслабляются, кожа становится мягкой и гладкой.

4.     Ванна с хвойным экстрактом.  Иглы, веточки, шишки сосны заливаем холодной водой, кипятим полчаса и настаиваем в плотно закрытой посуде 12 часов. Цвет жидкости должен быть темно-коричневый. Для полной ванны приготавливаем 1,5 л экстракта. Такая ванна очень хороша при бессоннице.

5.       Ванна с отваром валерианы. 0,5 кг корней валерианы заливаем холодной водой и кипятим 10 минут. Вливаем отвар в наполненную ванну, принимаем 15 минут. Такая ванна успокоит взбудораженные нервы, сердце, снизит кровяное давление. А уж спать будете сном младенца!

6.       Ванна для ног может сотворить чудо. Ванна с отваром ромашки или мяты снимет напряжение, с кубиками льда и ментолом-отеки, с дубовой корой, ивой или поваренной солью-потливость, с календулой предупредит развитие грибков.
 Хороши для снятия   усталости  ног контрастные ванны.

Для их приготовления берем два таза. В один набираем теплую воду, в другой холодную. В холодную воду добавляем небольшое количество поваренной или морской соли. Держим ноги в теплой воде 5 минут, затем 1 минуту в холодной. В теплую воду можно добавить немного шампуня или геля для душа. Кожа на ногах будет более мягкой. Во время ванны разотрите пальцы, пятки и подошвы, тем самым улучшается кровообращение в ступнях. Смажьте ступни питательным кремом, наденьте хлопчатобумажные носочки-и в постель. Утром проснетесь отдохнувшей и полной сил для грядущего дня.