Почему мне так плохо? Я себя ужасно чувствую, с этим что-то надо делать. Излишек алкоголя, объедаловка, недосыпание- само по себе не лучший вариант.
Похмельное завтра.От этого не умирают, хотя порой…..
Вчера было весело, дискотека. Бар, оглушающе
громкая музыка, накурено хоть топор вешай и темно так, что в двух шагах ничего
не видно и не слышно. Напитки. Многие названия которых слышишь в первый раз.
Все хочется попробовать, и ты уничтожаешь их в бешеном темпе всю ночь. И вот-
утро после, когда раскалывается голова,
мутит. Язык разбух и присох к небу, еле ворочаясь в ничего не соображающей
голове, мозги расплавлены и желудок представляет собой уменьшенный вариант
американских горок. Жизнь не мила. Но….. Праздники закончились, настало
будничное утро и тебе просто необходимо собраться с силами, буквально по
кусочкам встряхнуть себя и потыкать по направлению к институту, работе.
Заняться делами. И вот тут-то пригодятся подручные средства по выходу организма
из подобного тупикового положения:
1. Почему
мне так плохо? Я себя ужасно чувствую, но с этим что-то надо делать. Излишек
алкоголя, объедаловка, недосыпание- само по себе не лучший вариант.
Алкоголь-наркотик, хоть ты и прекратил выпивать. И уже поспал достаточно времени,
вроде бы должно уже в голове проясниться. Ан нет. Организм проходит период
освобождения и отвыкания от этого возбуждающего вещества. В результате головная
боль, отравленный желудок, хочется все время спать, да и жизнь не мила. ВСЕ ЭТО
НАПОМИНАЕТ УТРО СТРЕЛЕЦКОЙ КАЗНИ, ОЩУЩЕНИЯ СХОДНЫЕ. Как снова стать человеком? РЕЦЕПТ №1 Смешать 2 ложки меда с соком
лимона, заварить некрепкий чай. Можно кефир, ряженку, ацидофилин, 5 капель
нашатырного спирта растворить в стакане холодной воды и выпить.
2. Просыпаемся!
Да, я разбит и двигаться не могу. После активных возлияний даже если доберешься
в постель до 3-х часов утра, спокойно все равно не уснешь. Если состояние «ни в
одном глазу», то лучше сегодня с вечера лечь пораньше, чем ночью мучаться,
ворочаясь с боку на бок. Самое лучшее с утра-налей себе чашечку кофе, плотно
покушай. Кофеин встряхнет тебя. Головная боль за счет сужения сосудов головного
мозга немного утихнет. Неплохо закончить завтрак стаканом фруктового сока. Он
доставит энергию в виде глюкозы и заодно нейтрализует мочегонное свойство кофе.
Газировку исключаем: в ней нет ничего питательного. А вся ее химия здорово
повредит желудку. Рюмочку на опохмел с
утра-ни в коем случае! Она, конечно снимет на некоторое время мучения, но
они вновь вернутся и тогда будет еще хуже. Переработка каждой порции спиртного
займет у печени не менее 2-х часов, так что чем больше нагружаемся, тем дольше
отходим. Лучше налегай на печеную картошку, оладьи, блинчики, макароны, ведь
углеводы которых в них очень много, помогут ей справиться с тяжелой работой и
дадут энергию на весь день. РЕЦЕПТ №2
Выпей с утра перед завтраком 3-4 таблетки активированного угля. Он поможет
очистить организм от токсинов.
3. Аптечные
витаминные добавки против похмельного
синдрома задуманы для того, чтобы нас взбодрить. Но к этому времени их
принимать поздно. Да и до вечеринки проку от них никакого. Если уж хочется
побаловать себя какими-нибудь таблетками, то лучше поддержать себя кальцием.
Ведь процесс всасывания кальция организмом прерывается при попадании в кровь алкоголя.
РЕЦЕПТ
№3 Капустный или огуречный рассол лучше не пить залпом, а принимать постепенно,
растянув прием 1,5 л на 1-1,5 часа, теплая ванна (35-37 градусов) на 15-20
минут.
4. И
чтобы уж совсем прийти в себя-принимаю душ с увлажняющим гелем или можно
протереть тело миндальным маслом, или можжевеловым. РЕЦЕПТ №4 Хорошее средство от похмелья-компот из сухофруктов. Между
прочим, рекомендовал еще Петр первый.
5. РЕЦЕПТ №5 Можно просто сутки поголодать, но
при этом обязательно много пить жидкости. См. выше. Хорош отвар из лимонов или
граната. Берем 2-3 лимона, мелко режем и в течение 30 минут варим в кастрюльке.
Потом остужаем и пьем. Вместо лимонов можно взять гранат.
Можно
выпить 2 таблетки аспирина, ни более. Ни в коем случае нельзя превышать
рекомендуемую дозу. В сосудах все еще бродит адская смесь ночных коктейлей, и в
сочетании с аспирином может повредить
печени. Да и головная боль обязательно вернется, так что все в меру.
6. До сих пор тошнит? Тогда можно попробовать
сухое печенье с несколькими глотками выдохшегося пива или мятный чай-не
последнее дело. Мята-лучшее средство от тошноты. Хороши фрукты: апельсины, яблоки,
груши.
7.
И в заключение: начни делать что-нибудь
полезное. Приготовь обед, сходи за продуктами, погуляй с собакой, наведи
порядок в доме. Или просто посиди в кресле и распланируй свой досуг вперед на всю неделю. А если не хочешь, чтобы
приятный вечер превратился в тяжелое утро, то
0,5 г аскорбинки, принятые за 30-40 минут до первого глотка шампанского,
помогут избежать тошноты, головной боли и прочих похмельных неприятностей. И не
запивай спиртное газированной водой, торкнет сразу, зато потом будет не очень
хорошо.
8.
Напоследок лучший рецепт для раздраженного желудка, больной головы и пересохшего горла:
разомни в пюре один банан, чашка любых ягод, можно замороженных, можно ягоды из
консервированного компота (любые), одна столовая ложка ростков пшеницы, 50
грамм сухого молока, 100 грамм любого йогурта. Все перемешиваем и приятного
аппетита и хорошего настроения!
