Диета при запорах

Для лечения запоров требуется диета, усиливающая двигательную функцию кишечника




  Для лечения запоров требуется диета, усиливающая двигательную функцию кишечника, а это значит, что в первую очередь необходимо употреблять продукты, содержащие много растительной клетчатки. Это хлеб из муки грубого помола с отрубями, сырые овощи: морковь, репа, капуста и капустные кочерыжки, помидоры, огурцы, салат, маринованная и квашеная капуста, соленые огурцы. Очень хорошо помогают при запорах мед, сахар, варенье, особенно молочный сахар. Он быстро подвергается брожению и раздражает кишечник. При запорах полезно пить варенец, простоквашу, кефир, ешьте побольше инжира и чернослива. Грубая растительная клетчатка в них сочетается с большим количеством сахара. Маринованные и соленые яблоки и груши, копчености, оливковое и подсолнечные масла, рыбные консервы в масле, майонез также стимулируют деятельность кишечника. Углекислый газ в газированных напитках и минеральной воде тоже возбуждающе действует на кишечник. При привычных запорах не ешьте полужидкие вязкие каши, кисели, какао, шоколад, крепкий чай. Побольше ешьте рассыпчатые каши: гречневую и перловую.
  При запорах выпейте натощак еще в постели сладкой воды или воды с замоченным в ней накануне вечером сухим компотом  с сахаром или сушеным черносливом, или воду с медом или с вареньем. Вода должна быть комнатной температуры, чтобы увеличить разницу между температурой тела и жидкости. Чем больше разница в температуре, тем быстрее достигается эффект. Можно вместо воды съесть натощак два яблока с кожурой. Потом разведите в двух стаканах кипятка две чайные ложки с верхом пшеничных отрубей, дайте им разбухнуть и через два часа после яблок (или воды) съешьте как кашу.
  Отличным средством от запора является морская капуста. Благодаря большой способности к набуханию и содержанию минеральных солей морская капуста оказывает благотворное влияние на кишечник. Можно есть сушеную морскую капусту в виде порошка или мелко нарезанных листьев от 1 до 3 чайных ложек в день, предварительно замочив их на несколько минут в небольшом количестве воды или молока. Можно есть консервы из морской капусты с овощами.  И то, и другое полезно. При запорах рекомендуется принимать витамин В1, также он содержится в хлебном квасе с дрожжами, в хлебе с отрубями, хлебе с морской капустой.
  Помогает в лечении привычных запоров молочный отвар грецкого ореха. Для этого 100 г грецких орехов растолките, смешайте с 1 л молока, прокипятите, процедите, добавьте немного сахара и пейте по 1/3 стакана после еды 3-5 раз в день.
  Каждый день с утра делайте расслабляющий массаж живота: ладонью сделайте 10-15 поглаживающих круговых движений по часовой стрелке. Затем 10-15 втягиваний живота и столько же втягиваний заднепроходного отверстия.
Имя

анекдоты,400,болезни,258,ваше право,101,веселые истории,187,вкусная еда,488,вторые блюда,178,гадания,66,дача,219,дела домашние,77,десерты,40,диеты,316,долой лишний вес,170,дом,411,дом и дача,859,домашние напитки,51,домашние питомцы,105,домашние разносолы,28,домашняя выпечка,59,закуски,55,запеканки,18,здоровье,600,здоровье и красота,941,зеленая аптека,151,знаки зодиака,69,знаки судьбы,26,идеи подарков,46,каши,17,комнатные цветы,68,красота,343,кулинария,600,легенды о цветах,36,лечебное питание,149,любопытные факты,220,наблюдения,154,народная медицина,210,национальная кухня,40,Новости сайта,2,обереги и талисманы,93,обряды,450,отдых,39,полезные советы,387,постные блюда,26,приметы,171,приметы и гадания,1623,садовые цветы,75,салаты,68,семейные даты,664,семья,130,супы,37,тесты,89,уход за волосами,78,уход за лицом,160,уход за телом,118,уход за цветами,53,уютный дом,63,цветы,228,что делать,91,это интересно,1415,юмор,587,
ltr
item
Обо всем понемногу: Диета при запорах
Диета при запорах
Для лечения запоров требуется диета, усиливающая двигательную функцию кишечника
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEheZYBtUySrnjWFy3AUnlAcVJPNFHD1vGN5WYLNwK7MAQUa-URijUM_jgqSWuiA7AHv3pFcBKerbP5KxkE4wWNJghc0cPpEKAgrPd21ee6CVIiB3pN2YHx5tbkMEwCimoPNmAKC_aklk6WOfHm78MwKwfuLosz7fNvc8U1jbD3wfo8YEpHMa7b-nD2m=w640-h308
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEheZYBtUySrnjWFy3AUnlAcVJPNFHD1vGN5WYLNwK7MAQUa-URijUM_jgqSWuiA7AHv3pFcBKerbP5KxkE4wWNJghc0cPpEKAgrPd21ee6CVIiB3pN2YHx5tbkMEwCimoPNmAKC_aklk6WOfHm78MwKwfuLosz7fNvc8U1jbD3wfo8YEpHMa7b-nD2m=s72-w640-c-h308
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2017/02/blog-post_11.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2017/02/blog-post_11.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ минут назад 1 час назад $$1$$ часов назад Вчера $$1$$ дней назад $$1$$ недель назад Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание