Отчего выпадают волосы

Лысина у мужчины не что иное как лишнее место для поцелуев, а вот для женщины любой намёк на выпадение волос становится трагедией вселенского масштаба

 

Лысина у мужчины не что иное, как лишнее место для поцелуев, а вот для женщины любой намёк на выпадение волос становится трагедией вселенского масштаба, и нужно срочно принимать меры. Однако для начала нужно понять, в чем кроется проблема выпадения волос.
Причин выпадения волос очень много: от стресса, гормональных скачков и излишней любви к кофе до химиотерапии. Чтобы понять проблему, нужно обследоваться, найти причину выпадения или ломкости, а уж потом решать, надо ли лечиться и как.
МЕДИЦИНСКИЕ ПРИЧИНЫ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС.
·        Андрогенетическая алопеция (АГА).
Это самый частый диагноз при выпадении волос. К 50 годам АГА развивается у половины женщин. Фактически это генетическая норма, а не болезнь – виноват гормон тестостерон. Он трансформируется в более активную форму – дигидротестостерон и нарушает работу волосяных фолликулов. В результате волосы растут всё более тонкие, раньше стареют и выпадают.
Так что, если у вас увеличиваются залысины в верхней части лба или редеют волосы на макушке, не откладывая, идите к трихологу – грамотное лечение восстановит вашу шевелюру.
·        Гнездная алопеция (гнездное облысение).
Она встречается реже. Здесь чаще всего виноваты сниженный иммунитет и гормональный дисбаланс. Некоторые специалисты считают, что гнездную алопецию может спровоцировать заражение цитомегаловирусом, однако пока что эта теория под вопросом.
Волосы начинают выпадать резко, на ограниченных участках диаметром 3-5 см. сначала эти участки краснеют и зудят. Через несколько дней образуются чётко очерченные круглые лысые зоны. Если не лечиться, то они начнут разрастаться и сливаться.
Лечение займёт не менее 3-4 месяцев. Оно состоит из коррекции гормонального фона, приёма препаратов, улучшающих циркуляцию крови, а также успокоительных средств.
·        Сбои в работе щитовидной железы.
Этот вид выпадения лечится довольно легко. Приём назначенных эндокринологом препаратов исправит ситуацию буквально за несколько месяцев. При гипотиреозе волосы выпадают равномерно по всей голове, при гипертиреозе – быстро и обильно.
·        Железодефицитная анемия.
У 10% женщин до 45 лет недостаток железа явный, а ещё у 30% - скрытый. Вполне возможно, что кроме выпадения волос вас мучает постоянная бледность, повышенная утомляемость, сонливость, снижение аппетита. Если анализ крови подтвердил анемию, врач назначит вам железосодержащие препараты, и примерно через полгода лечения волосы снова станут густыми.
ПРИЧИНЫ, В КОТОРЫХ ВИНОВАТЫ МЫ.
·        Неправильное питание и слишком строгие диеты.
Они приводят к нехватке витаминов, микроэлементов и минеральных веществ, поэтому организм перераспределяет ресурсы так, чтобы они в первую очередь достались жизненно важным органам, а волосам и ногтям ничего не достаётся. Волосяные луковицы голодают, ослабевают и погибают раньше положенного срока. Курение и излишняя любовь к кофе только усугубляют проблему, вызывая спазм сосудов и нарушая питание фолликулов.
Сложнее всего вегетарианцам, поскольку для правильного формирования волоса необходимы белки, жиры и аминокислоты животного происхождения. Если вы едите молочные продукты и яйца, проблема не так серьёзна, а вот веганам стоит дополнительно принимать препараты железа и витамины С и группы В в качестве пищевой добавки. Для здоровья волос особенно ценны животные белки. На столе каждый день должны быть птица, мясо, речная и морская рыба. Не стоит отказываться от хлеба с отрубями, круп, макарон из твёрдых сортов пшеницы: входящие в их состав сложные углеводы полезны для здоровья волос. Обязательно нужно есть растительные масла. Ешьте фрукты – они содержат витамины и микроэлементы, очищают организм, стимулируют перистальтику за счёт большого количества клетчатки. Не чистите яблоки и груши, ешьте их с кожурой.
·        Стресс.
Как и в случае с диетой, волосы оказываются «крайними», к тому же стресс сопровождается выбросом адреналина, а он обладает сосудосуживающим эффектом. Поэтому после сильного стресса через 5-7 дней начинают обильно выпадать волосы. Так что сразу после волнующего события не повредят лёгкие успокоительные, а для восстановления нормальной работы нервной системы пейте витамины группы В. Их много в отрубях, цельном зерне, горохе, овсе, фасоли, семечках и орехах.
·        Окрашивание и укладка.
Окрашивание – это серьёзная травма для ваших волос, ведь принцип действия краски – растопырить чешуйки по всей длине волоса, чтобы пигмент легче проник внутрь. Учитывая, что для закрашивания седины женщины красятся в среднем раз в месяц, то появляются секущиеся кончики, пересушенные, тусклые и ломкие волосы. Проблему довершает укладка.
Чтобы узнать состояние ваших волос, проведите простой тест: возьмите прядь волос в кулак и посжимайте, подёргайте за неё. Если в руке остались волосы без луковицы, волосы ломаются. Это означает, что минимум на месяц следует полностью исключить сушку феном и термическую укладку, не говоря об окрашивании.
Краску выбирайте без аммиака. Она менее стойкая, но и волосы разрушает меньше. Кроме того, в краске должен быть минимум перекиси водорода: для основных тонов – не более 6%, для ультрасветлых – не более 9%. Желательно наличие ухаживающих и восстанавливающих компонентов.
·        Расчёски и причёски.
По утверждениям трихологов, щётки из натуральной щетины, металла и дерева – злейшие враги волос. Идеальная щётка – плоская массажная, из качественного пластика. Она отведёт с поверхности волоса излишнее электричество, поможет пригладить чешуйки и бережно разберёт спутанные участки.
Волосы травмируют любые заколки, ободки, резинки и шпильки. Распущенные пряди тоже не идеальны. Самая здоровая причёска – нетугая коса. Раз в месяц давайте волосам отдых: мытьё чуть тёплой водой, маски с провитамином В5, растительными маслами и никаких укладок и горячего фена.