Польза и вред загара: кому противопоказано солнце

 
Сейчас в моде красивый загар круглый год, однако есть много противопоказаний для принятия солнечных ванн.
Не секрет, что долгое пребывание на солнце вызывает преждевременное старение кожи и может стать причиной серьёзных заболеваний в будущем. Чтобы загар приносил пользу, загорайте на ярком солнце 15 минут в день 2-3 раза в неделю.
Нельзя бесконтрольно загорать людям с большим количеством родинок, особенно блондинам и шатенам. Если какая-либо родинка или родимое пятно изменили форму, размер, цвет, нужно срочно обратиться к дерматологу. Используйте для загара специальные солнцезащитные кремы, подбирайте их с учётом своего типа кожи и не находитесь на солнце с 12:00 до 15:00.
Другая проблема – пигментные пятна. Их появление после пребывания на солнце может быть вызвано гормональными средствами, болезнями печени и почек, гормональными изменениями, глистами, косметикой и парфюмерией. Ограничьте пребывание на солнце и обратитесь к врачу.
Иногда встречается аллергия на солнце – фотодерматит. На коже появляются мелкие зудящие прыщики. Ультрафиолетовое излучение только запускает реакцию, но истинная причина заключается в сбоях работы внутренних органов. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо пройти обследование.
Не забывайте, что загар – это скопление меланина в клетках кожи, защитная реакция. Чрезмерное пребывание на солнце может привести не только к ожогам, но и вызвать меланому – наиболее опасный рак кожи. Поэтому загорать нужно утром до 11:00 и вечером после 16:00. В самые жаркие часы лучше на солнце не выходить.
Категорически нельзя загорать:
-при обострении любого хронического заболевания;
-при диабете, туберкулёзе, бронхиальной астме с частыми приступами, любых заболеваниях печени, кроветворной и центральной нервной системы;
-после операции;
-в течение полугода после лазерной шлифовки;
-в течение месяца после химического пилинга.
Польза загара в том, что под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме образуется витамин D, без которого невозможно усвоение кальция и фосфора, необходимых для костей и мышц, профилактики рахита, заживления ран, излечения экземы, псориаза, угревой сыпи. Также ультрафиолет активизирует процессы дыхания, кровообращения, обмена веществ.
Пожилым людям полезно загорать при мышечных болях и ревматизме – по 10-15 минут 2-3 раза в неделю. Однако стоит избегать долгого воздействия солнца на кожу, поскольку с возрастом её защитная функция слабеет и увеличиваются риски причинить вред здоровью. Появляются кератомы, а на их месте могут образоваться опухоли. Организм обезвоживается, что чревато нарушениями в работе сердца, сосудов и других органов. Поэтому врачи рекомендуют в преклонном возрасте избегать прямых солнечных лучей, особенно в период с 11:00 до 17:00.
 

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,356,болезни,201,ваше право,92,веселые истории,164,вкусная еда,476,вторые блюда,175,гадания,56,дача,184,дела домашние,66,десерты,38,диеты,267,долой лишний вес,141,дом,373,дом и дача,758,домашние напитки,50,домашние питомцы,87,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,513,здоровье и красота,819,зеленая аптека,127,знаки зодиака,57,знаки судьбы,26,идеи подарков,39,каши,17,комнатные цветы,57,красота,308,кулинария,587,легенды о цветах,36,лечебное питание,129,любопытные факты,194,наблюдения,145,народная медицина,192,национальная кухня,39,Новости сайта,2,обереги и талисманы,75,обряды,387,отдых,34,полезные советы,324,постные блюда,25,приметы,154,приметы и гадания,1350,садовые цветы,60,салаты,64,семейные даты,515,семья,125,супы,33,тесты,83,уход за волосами,71,уход за лицом,142,уход за телом,108,уход за цветами,50,уютный дом,61,цветы,200,что делать,80,это интересно,1238,юмор,519,
ltr
item
Обо всем понемногу: Польза и вред загара: кому противопоказано солнце
Польза и вред загара: кому противопоказано солнце
Сейчас в моде красивый загар круглый год, однако есть много противопоказаний для принятия солнечных ванн.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTX48BZeB-vlyOg4LsSbUiufuO7l13W_je2VolgKudMzGdWArfxXRzCyY1lFz4ZoR3BOJ_-bl5kRdfuKq8UlInLJBPjput5ZHqWjiTkQlrm2tdw8rrOyw62gdP5FsRlUW4Q9GIEtJNZpc8HYc6T1wrXLduIVQuxo2w2pAEe_FOsqogMiSycdPyGVdm/w640-h426/showImageResized.webp
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTX48BZeB-vlyOg4LsSbUiufuO7l13W_je2VolgKudMzGdWArfxXRzCyY1lFz4ZoR3BOJ_-bl5kRdfuKq8UlInLJBPjput5ZHqWjiTkQlrm2tdw8rrOyw62gdP5FsRlUW4Q9GIEtJNZpc8HYc6T1wrXLduIVQuxo2w2pAEe_FOsqogMiSycdPyGVdm/s72-w640-c-h426/showImageResized.webp
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2022/06/blog-post_54.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2022/06/blog-post_54.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание