Не получается поехать на море? Устройте свой курорт в ванной.

 
Кто хоть раз побывал на море, обязательно снова вернётся туда, потому что морской воздух, солнце и вода заряжают здоровьем, бодростью, дарят красоту и молодость. Целебный эффект морской воды объясняется её химическим составом. Магний укрепляет иммунитет, кальций улучшает структуру костных тканей, калий нормализует кровообращение, йод ускоряет процессы обмена веществ, обновления клеток.
Пребывание в течение двух недель на морском курорте даёт оздоравливающий эффект: ускоряется обмен веществ, нормализуется вес, артериальное давление, терморегуляция, улучшается дыхание и кровообращение.
Морские ванны обладают закаливающим действием и укрепляют иммунитет, но и у них имеются противопоказания: тяжёлые сердечные и онкологические заболевания. Людям с такими диагнозами не стоит менять привычные климатические условия, приезжать на море в период острого инфекционного заболевания. Критическим фактором считается аллергия на йод.
В советские времена отпускники ехали отдыхать на Чёрное море. Времена изменились, и сегодня можно выбрать любое море, учитывая климат, особенности морской воды и возможности собственного организма. Ну, а если не удаётся поехать на побережье, не расстраивайтесь – можно устроить свой курорт прямо в собственной ванне.
·       Андаманское море – самое красочное. Бассейн Индийского океана – настоящий рай для любителей дайвинга: яркий, богатый подводный мир и сильные течения превращают погружения в увлекательный аттракцион. Подводное течение оказывает мягкое массирующее воздействие, тонизирует мышцы и вызывает расширение кровеносных сосудов, снимает мышечное напряжение. Всё это способствует активизации кровообращения и обмена веществ и как следствие, нормализации веса и избавлению от отечности.
 Если у вас ванна с гидромассажем, воспользуйтесь ей, если нет, то эффективный гидромассаж можно сделать в обычной ванне с обычной насадкой для душа: сильные водяные струи стимулируют кровообращение и очищают организм от шлаков и токсинов, улучшают обмен веществ, циркуляцию лимфы в организме и быстро справляются с бессонницей.
·       Балтийское море – самое пресное. Низкий уровень минерализации позволяет купать в море даже детей до полугода. А поскольку побережье окружено вековыми соснами, в балтийской воде содержится экстракт янтаря. Частая облачность над побережьем снижает интенсивность солнечного излучения и ультрафиолетовые лучи при прохождении сквозь дымку теряют свои агрессивные свойства. В таком климате адаптация к морю происходит быстро и без проблем для здоровья. Балтийское побережье – идеальное место отдыха для людей с заболеваниями лёгких, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем.
Растворите несколько капель хвойного эфирного масла, добавьте в ванну и дышите глубже. Можно заварить 200 г хвои и добавить этот раствор в воду для купания. Можно растворить в воде готовый хвойный экстракт. Температура воды не выше 37о. Ванну принимайте 20 минут. После ванны отдохните и сделайте питательную маску для лица, используя всё, что есть под рукой: свежие фрукты, ягоды или огурец.
·       Красное море - -самое тёплое: вода в нём может нагреваться до +30оС. Это самая настоящая сауна под открытым небом. Купание в горячей воде согревает, расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, оказывает успокаивающее действие и дарит ощущение полного покоя. А кожа после такого купания гладкая, нежная, светится здоровьем.
Домашней версией Красного моря будут горячие СПА: гидромассаж, паровые ванночки для лица, ванны. Главное – время воздействия не должно превышать 10 минут, а при наличии противопоказаний: гипертония, наличие повреждений кожного покрова, повышенная реактивность кожи, они вообще под запретом. После тёплой процедуры умойтесь заранее приготовленным отваром ромашки или мяты и нанесите увлажняющий крем.
·       Мёртвое море – самое солёное. Вода в нём такая плотная, что на ней можно лежать, словно на диване. Концентрация солей и минеральных веществ настолько высока, что живые организмы здесь не обитают – отсюда и название. Но вода в Мёртвом море живая и полезная. Её минеральный состав сбалансирован и не создаёт высокой нагрузки на сердечно-сосудистую систему. В морской соли содержатся кальций, калий, йод, магний и другие микроэлементы и витамины, в совокупности помогающие выводить из организма токсины, укрепляющие иммунитет и подавляющие деятельность вирусов и бактерий. Людям, страдающим кожными заболеваниями, болезнями суставов, купание в такой воде – лучшее лекарство.
 Растворите в воде 200 г соли Мёртвого моря и принимайте тёплую ванну 30 минут. После процедуры не обливайтесь из душа, а закутайтесь в полотенце и отдохните 10-15 минут, затем нанесите на кожу увлажняющий лосьон.
·       Саргассово море – «море виноградных лоз» - в нём густо произрастают водоросли. В практически стоячей воде по поверхности плавают бурые водоросли саргассы. Их экстракты содержат необходимые для волос, кожи и ногтей микроэлементы в форме, оптимальной для нашего организма. Купание дает силы, быстро восстанавливает нервную систему и приносит отличный заряд бодрости. Налицо омолаживающий эффект: кожа подтягивается, разглаживается и приобретает здоровый вид.
Для приготовления талассованны приобретите в аптеке экстракт водорослей или морскую соль. Растворите в воде при температуре от 36 до 38оС в зависимости от желаемого эффекта. При 36оС действие ванны затронет только поверхность кожи. При 37оС обеспечит расслабление мышц. При 38оС ускорит вывод из организма излишков жидкости. Ванну принимайте 15 минут. Не смывая соль или водоросли, завернитесь в простыню и накройтесь одеялом. Через 20 минут примите контрастный душ.
·       Северное море – самое холодное, однако в жизни холод может быть очень полезен: помимо бодрящего эффекта купание в холодной воде укрепляет иммунитет, снимает напряжение после физической нагрузки и мышечные боли, заметно омолаживает и отлично поднимает настроение. После такого купания уровень положительных эмоций просто зашкаливает.
 Дома наполните ванну холодной водой, а тазик – горячей. Приготовьте большое махровое полотенце и кубики льда с травяными отварами или фруктовым соком. Погрузитесь в холодную воду на 1-2 минуты, не больше. После вылейте на себя горячую воду. Контрастные процедуры улучшают кровообращение, усиливают иммунитет, освежают. Хорошенько разотритесь полотенцем, помассируйте лоб, шею и щёки кубиком льда и нанесите питательный крем.
 

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,313,болезни,156,ваше право,72,веселые истории,126,вкусная еда,465,вторые блюда,169,гадания,40,дача,154,дела домашние,58,десерты,38,диеты,225,долой лишний вес,119,дом,313,дом и дача,649,домашние напитки,44,домашние питомцы,74,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,430,здоровье и красота,686,зеленая аптека,108,знаки зодиака,48,знаки судьбы,23,идеи подарков,34,каши,13,комнатные цветы,50,красота,258,кулинария,568,легенды о цветах,35,лечебное питание,109,любопытные факты,137,наблюдения,126,народная медицина,170,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,59,обряды,327,отдых,26,полезные советы,259,постные блюда,24,приметы,123,приметы и гадания,1116,садовые цветы,51,салаты,63,семейные даты,432,семья,104,супы,33,тесты,70,уход за волосами,63,уход за лицом,115,уход за телом,90,уход за цветами,47,уютный дом,51,цветы,181,что делать,72,это интересно,1010,юмор,438,
ltr
item
Обо всем понемногу: Не получается поехать на море? Устройте свой курорт в ванной.
Не получается поехать на море? Устройте свой курорт в ванной.
Если не удаётся поехать на морское побережье, не расстраивайтесь – можно устроить свой курорт прямо в собственной ванне.
https://1.bp.blogspot.com/-iHnLTpDydv8/YOBH8u5CVKI/AAAAAAAAm6E/1dJmSG5s-wEEm5hhpPMrTUBZpvE_tGSKQCNcBGAsYHQ/w640-h332/v-4.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-iHnLTpDydv8/YOBH8u5CVKI/AAAAAAAAm6E/1dJmSG5s-wEEm5hhpPMrTUBZpvE_tGSKQCNcBGAsYHQ/s72-w640-c-h332/v-4.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2021/07/blog-post_3.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2021/07/blog-post_3.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание