Валериана: чем сердце успокоится

Недорогое и хорошее средство от бессонницы – аптечная настойка валерианы.

 

В народе говорят, что все болезни от нервов, поэтому нервы нужно беречь. А как их сберечь, если на каждом шагу стресс и большинство людей раздражаются по любому поводу?
Реклама предлагает нам многочисленные средства на все случаи жизни, в том числе и для нервов, и мы бросаемся в аптеки за лекарствами, тем более что почти все продаются без рецептов.
А можно лечиться по старинке, проверенной валерианой. Она надёжнее и выходит лечение почти даром. В той же аптеке корень валерианы стоит намного дешевле всего остального, да и хватает его надолго.
Препараты на основе валерианы используют в качестве успокаивающего средства при учащенном сердцебиении, мигрени, бессоннице, неврозах, гипертонии.
Валериана регулирует деятельность сердца, улучшает коронарное кровообращение. Её используют для лечения заболеваний, сопровождающихся бессонницей, повышенной нервной возбудимостью.
Когда чувствуете, что пора успокоиться, приготовьте настой: 1 столовую ложку измельченного корня валерианы залейте в термосе 1 стаканом кипятка и оставьте на ночь. Утром процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 2-3 раза в день в течение нескольких дней.
Обычные снотворные средства стоят дорого и отпускаются по рецепту. Кроме того, все они имеют побочные эффекты: отрицательное воздействие на печень и почки. Недорогое и хорошее средство от бессонницы – аптечная настойка валерианы: возьмите пузырёк с настойкой и поднесите к правой ноздре, а левую ноздрю зажмите. Сделайте глубокий вдох правой ноздрей. Затем то же самое проделайте с левой ноздрей и снова с правой, а потом с левой. После сразу ложитесь спать, и буквально через 10 минут вы уснёте и будете спать без храпа и ночных кошмаров.
Помните, долго принимать препараты валерианы нельзя, иначе могут быть побочные эффекты: головные боли, беспокойство и чувство тревоги, нарушения в работе желудка, кишечника.