Природные кирпичики здоровья

 
Сильный иммунитет – залог хорошего самочувствия, ведь именно он защищает наш организм от разных болезней, а ягоды, фрукты и овощи – это как раз те кирпичики, из которых складывается наше здоровье.
·       Болгарский красный перец. В составе сладкого красного перца присутствуют витамин С и бета-каротин, что позволяет назвать его иммуностимулятором. Зелёные, жёлтые и оранжевые сорта болгарского перца содержат эти вещества в гораздо меньших количествах.
·       Клюква. Эта ягода считается лидером по содержанию витамина С, без которого невозможна слаженная работа всех органов и систем организма. Также она обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, способна оказывать противовоспалительное действие. Похожими свойствами обладают чёрная смородина и черника. Их можно заморозить, засушить, приготовить варенье, джем.
·       Крестоцветные. К ним относятся такие растения: все виды капусты, кресс-салат, руккола, редька, свекла, хрен, горчица. В составе этих растений антибактериальные и противовирусные молекулы.
·       Морковь. В этом овоще высокое содержание бета-каротина, кальция, меди, железа, калия и целого ряда витаминов и антиоксидантов. Для людей с пониженным иммунитетом особенно полезен морковный сок.
·       Синий лук. В синем луке присутствует аллицин. Красные и синие сорта лука особенно богаты антоцианами – природными антиоксидантами, отличающимися весьма высокой активностью. В составе лука находится и противораковое вещество кверцетин.
·       Цитрусовые. В них содержится большое количество аскорбиновой кислоты и антиоксидантов, поэтому цитрусовые просто обязаны быть в нашем меню
·       Чеснок. В составе чеснока присутствует аллицин, вещество, превращающееся в органосульфиды, выступающие в роли защитников клеток от повреждений и сбоев в их работе. Чеснок применяют для профилактики ОРВИ, также он помогает в борьбе с раковыми клетками и обладает к тому же иммуномодулирующими свойствами. Он может оказать содействие в лечении возрастных заболеваний: атеросклероза, сосудов, артрита, катаракты, инсульта, старения мозга.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,293,болезни,130,ваше право,63,веселые истории,115,вкусная еда,457,вторые блюда,165,гадания,40,дача,130,дела домашние,53,десерты,38,диеты,208,долой лишний вес,109,дом,280,дом и дача,572,домашние напитки,39,домашние питомцы,64,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,53,запеканки,18,здоровье,372,здоровье и красота,600,зеленая аптека,94,знаки зодиака,46,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,46,красота,229,кулинария,556,легенды о цветах,32,лечебное питание,102,любопытные факты,110,наблюдения,109,народная медицина,152,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,52,обряды,298,отдых,25,полезные советы,230,постные блюда,23,приметы,109,приметы и гадания,992,садовые цветы,45,салаты,62,семейные даты,374,семья,96,супы,33,тесты,61,уход за волосами,60,уход за лицом,98,уход за телом,81,уход за цветами,40,уютный дом,42,цветы,161,что делать,69,это интересно,909,юмор,407,
ltr
item
Обо всем понемногу: Природные кирпичики здоровья
Природные кирпичики здоровья
Сильный иммунитет – залог хорошего самочувствия, а ягоды, фрукты и овощи – это как раз те кирпичики, из которых складывается наше здоровье.
https://1.bp.blogspot.com/-c-PpPTjpek8/YK-Qf48Q1lI/AAAAAAAAmeo/0K1d-VhTeCoiNSM7wDh3W-5Bj13Z-M4OwCNcBGAsYHQ/w640-h320/%25D0%2591%25D0%25B5%25D0%25B7%2B%25D0%25BD%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-c-PpPTjpek8/YK-Qf48Q1lI/AAAAAAAAmeo/0K1d-VhTeCoiNSM7wDh3W-5Bj13Z-M4OwCNcBGAsYHQ/s72-w640-c-h320/%25D0%2591%25D0%25B5%25D0%25B7%2B%25D0%25BD%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2021/05/blog-post_46.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2021/05/blog-post_46.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание