Упражнения от отёков и морщин вокруг глаз


1.     Сядьте на стул, держите спину ровно. Широко откройте глаза и, глядя ровно перед собой, медленно сосчитайте до 8, затем закройте глаза и расслабьтесь.
2.     Снова посмотрите прямо перед собой (глаза широко не открывайте) и сделайте 8 круговых движений глазами, не меняя положения головы: переведите взгляд вправо, влево, вверх, вниз, направо вверх, налево вверх, направо вниз, налево вниз. Повторите 2-4 раза.
3.     Крепко зажмурив глаза, сосчитайте до 5.
4.     Сядьте перед зеркалом, опустите подбородок. Глядя на своё отражение, постепенно закрывайте глаза, пока не останется маленькая щёлочка, и постарайтесь немного приподнять вверх нижние веки. Закройте глаза и расслабьтесь, а затем повторите ещё раз.
5.     Кончиками трёх пальцев с обеих сторон прижмите полукружия под глазами. Зажмурьте глаза и, медленно считая до 4, не сдвигая кожу, преодолевайте сопротивление пальцев (его нужно постепенно ослаблять). Повторите 2 раза.
6.     Прижмите кончиками пальцев наружные края бровей и, преодолевая сопротивление, постарайтесь плотно закрыть глаза – при этом медленно считайте до 6. Отпустите брови, расслабьтесь. Повторите 2 раза.
7.     Прикоснитесь указательными пальцами несколько пониже бровей. Мягко массируйте эти места. Медленно закройте веки и растягивайте вниз с помощью небольших движений. При счёте «шесть» медленно откройте веки и повторите упражнение.
8.     Сядьте, поставьте локти на стол, прижмите основания ладоней к скулам под глазами, постепенно усиливайте надавливание, не сдвигая кожу и считая до 10, затем ослабьте давление и уберите ладони.
9.     То же, что и предыдущее упражнение, только теперь надавливайте на виски.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,314,болезни,157,ваше право,74,веселые истории,127,вкусная еда,465,вторые блюда,169,гадания,40,дача,154,дела домашние,58,десерты,38,диеты,225,долой лишний вес,119,дом,313,дом и дача,649,домашние напитки,44,домашние питомцы,74,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,431,здоровье и красота,688,зеленая аптека,108,знаки зодиака,48,знаки судьбы,23,идеи подарков,35,каши,13,комнатные цветы,50,красота,259,кулинария,568,легенды о цветах,35,лечебное питание,109,любопытные факты,141,наблюдения,126,народная медицина,170,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,59,обряды,327,отдых,26,полезные советы,262,постные блюда,24,приметы,125,приметы и гадания,1122,садовые цветы,51,салаты,63,семейные даты,436,семья,104,супы,33,тесты,70,уход за волосами,63,уход за лицом,116,уход за телом,91,уход за цветами,47,уютный дом,51,цветы,181,что делать,72,это интересно,1020,юмор,440,
ltr
item
Обо всем понемногу: Упражнения от отёков и морщин вокруг глаз
Упражнения от отёков и морщин вокруг глаз
https://1.bp.blogspot.com/-IClaebmnU5o/XsKKczHnPaI/AAAAAAAAgbI/wnuO8X6U7lwyYc5jgdbKeNdGWNFVg39lwCNcBGAsYHQ/s640/glaza2_1476195988-e1498474683269-630x315.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-IClaebmnU5o/XsKKczHnPaI/AAAAAAAAgbI/wnuO8X6U7lwyYc5jgdbKeNdGWNFVg39lwCNcBGAsYHQ/s72-c/glaza2_1476195988-e1498474683269-630x315.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/05/blog-post_310.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/05/blog-post_310.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание