Эти простые упражнения помогут снять отёчность и подтянуть нежную кожу вокруг глаз
1.
Сядьте на стул,
держите спину ровно. Широко откройте глаза и, глядя ровно перед собой, медленно
сосчитайте до 8, затем закройте глаза и расслабьтесь.
2.
Снова посмотрите
прямо перед собой (глаза широко не открывайте) и сделайте 8 круговых движений
глазами, не меняя положения головы: переведите взгляд вправо, влево, вверх,
вниз, направо вверх, налево вверх, направо вниз, налево вниз. Повторите 2-4
раза.
3.
Крепко зажмурив
глаза, сосчитайте до 5.
4.
Сядьте перед зеркалом,
опустите подбородок. Глядя на своё отражение, постепенно закрывайте глаза, пока
не останется маленькая щёлочка, и постарайтесь немного приподнять вверх нижние
веки. Закройте глаза и расслабьтесь, а затем повторите ещё раз.
5.
Кончиками трёх
пальцев с обеих сторон прижмите полукружия под глазами. Зажмурьте глаза и,
медленно считая до 4, не сдвигая кожу, преодолевайте сопротивление пальцев (его
нужно постепенно ослаблять). Повторите 2 раза.
6.
Прижмите
кончиками пальцев наружные края бровей и, преодолевая сопротивление,
постарайтесь плотно закрыть глаза – при этом медленно считайте до 6. Отпустите
брови, расслабьтесь. Повторите 2 раза.
7.
Прикоснитесь
указательными пальцами несколько пониже бровей. Мягко массируйте эти места.
Медленно закройте веки и растягивайте вниз с помощью небольших движений. При
счёте «шесть» медленно откройте веки и повторите упражнение.
8.
Сядьте, поставьте
локти на стол, прижмите основания ладоней к скулам под глазами, постепенно
усиливайте надавливание, не сдвигая кожу и считая до 10, затем ослабьте
давление и уберите ладони.
9.
То же, что и
предыдущее упражнение, только теперь надавливайте на виски.
КОММЕНТАРИИ