Часто говорят, что дефицит йода в организме снижает умственные способности, вызывает заторможенность, ведет к заболеваниям щитовидной железы.
Часто говорят, что дефицит йода в организме
снижает умственные способности, вызывает заторможенность, ведет к заболеваниям
щитовидной железы. Специалисты советуют использовать в питании йодированную
соль и продукты с повышенным содержанием йода. Но, с другой стороны, избыток
йода может привести к не менее серьезным последствиям, иногда к неизлечимым
болезням.
Чтобы не навредить здоровью, можно дома
провести простой тест: намазать йодом пятки перед сном, надеть носки. Если к
утру пятки побледнеют и весь йод впитается, значит, пора провести терапию.
Особенно это полезно при сниженной функции щитовидной железы. Проводите такие
тесты до тех пор, пока состояние не стабилизируется.
При сниженной функции щитовидной железы
народная медицина советует следующий способ лечения:
·
3/4 стакана
скорлупы и перегородок грецких орехов залить 2 стаканами холодной воды, довести
до кипения, кипятить на умеренном огне 20 минут. По мере выкипания воду надо
подливать до первоначального объема. Остудить, процедить, перелить в бутылку и
хранить в холодильнике. Пить по 2-3 глотка до еды.
Чтобы
вовремя остановиться, после первой порции проведите тест на пятках. Возможно,
что первое время придется лечиться этим способом несколько раз в год, но потом
все нормализуется и будете делать такой настой изредка, просто для
профилактики.
·
При недостатке
йода очень хорошо употреблять ламиналь в натуральном виде или со вкусовыми
добавками, не менее 100 г в сутки в течение 60 дней. Хочу предложить рецепты вкусных
и полезных коктейлей с использованием ламиналя:
- 100 г ламиналя, яблочный или другой фруктовый сок по
вкусу. Перемешать.
-100 г
ламиналя, кефир, сироп или варенье по вкусу. Все компоненты взбить до
однородной массы. Напиток готов.
Для
достижения наибольшего эффекта желательно пролечиваться ламиналем два раза в
год.
·
Отлично пополняет
нехватку йода в организме цетрария исландская, которую именуют в природе
исландским мхом или ягелем. Она поистине кладезь полезных веществ:
-во-первых, в цетрарии содержится очень мягкий
антибиотик – усиновая кислота, которая избирательно подавляет рост
патологических бактерий в кишечнике, создает благоприятные условия для роста
естественных – бифидумбактерий, молочнокислых.
-во вторых, цетрария содержит онкологически доступный
для организма йод, так что, принимая ее, вы оздоравливаете щитовидную железу.
Наш регион эпидемичен по зобу, причем наиболее ему подвержены женщины, так что
прием напара этого растения очень хорош для них в качестве профилактики.
-в-третьих, растение очень благотворно влияет на
дыхательные пути.
В качестве профилактического лекарства ее
можно смело рекомендовать всем: и маленьким детям, и школьникам, и взрослым.
Для получения напара 2 столовые ложки
цитрарии заливают 0,5 л крутого кипятка и настаивают в термосе 2-4 часа.
Принимают напар по 1/3-1/2 стакана 3 раза в день до еды. Длительность приема
при профилактическом курсе - 21 день.
При лечебном – 1,5 месяца. Прием повторяется 3 раза с перерывом между сборами в
2 недели.
Можно приготовить настой, для этого 2 чайные
ложки растения заливают стаканом холодной воды и настаивают в течение 6 часов.
Принимают так же, как и напар.
·
Включайте в
рацион растительные продукты, богатые йодом: ягоды черноплодной рябины, черной
смородины, калины, гречку, пшено, капусту, красную свеклу, лук, редьку,
морковь, йодированную или морскую соль, протертый лимон с медом, грецкие орехи
с медом. Регулярное употребление этих продуктов послужит прекрасной
профилактикой заболеваний щитовидной железы и поможет здоровым людям избежать в
будущем проблем со щитовидкой.
