И снова я поведу сегодня разговор о целлюлите. Эта предательская «апельсиновая корка» на бёдрах, ягодицах или животе отравляет жизнь многим женщинам.
1.
Антицеллюлитную
программу начинайте с кофейного пилинга: он избавит кожу от ороговевших частиц,
окажет бодрящий и укрепляющий эффект и улучшит кровообращение.
Для его приготовления смешайте 3 столовые
ложки кофейной гущи, 1 столовую ложку растительного масла и 1-2 капли эфирного
масла имбиря. Полученную смесь нанесите на сухую кожу круговыми движениями.
Немного помассируйте и смойте тёплой водой.
2.
После пилинга
слегка взбодрите кожу контрастным душем: горячая вода расширит сосуды, а
холодная их вновь сузит. В результате усилится циркуляция крови и кожа будет
лучше снабжаться кислородом.
Попеременно включайте то тёплую, то холодную
воду пять раз за сеанс – при этом лейкой душа ведите снизу вверх, а не
наоборот.
3.
После
контрастного душа нанесите антицеллюлитный крем – он особенно эффективно
работает именно на распаренной коже. Его задача – ускорить регенерацию клеток,
повысить упругость кожи и стимулировать выработку энергии в тканях. Ищите в
составе антицеллюлитного крема кофеин, коэнзим Q10, экстракт морских водорослей.
4.
Разогнать лимфу и
ускорить кровообращение поможет растирание кожи сухой щеткой, ведь целлюлитные
ямки и бугры являются результатом застоя лимфатической жидкости в межклеточных
тканях. Когда кожа будет сухой, возьмите щётку с натуральной щетиной и
пройдитесь по проблемным местам, делая ощутимый нажим. Начните с ног и
поднимайтесь круговыми движениями выше, к животу и плечам. Чем чаще вы будете
«беспокоить» проблемные зоны, тем быстрее избавитесь от «апельсиновой корки».
5.
Каждый раз, когда
у вас есть время, разминайте подверженные целлюлиту зоны. Сначала, несильно
надавливая, водите кулаком вверх-вниз по коже, пока она не разогреется. Затем в
быстром темпе массируйте проблемные места ладонью.
КОММЕНТАРИИ